暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方——至少大部分暴力的根源都是如此，不论是语言、精神或身体的暴力，还是家庭、部落以及国家的暴力。
-----《非暴力沟通》
一个礼拜之前，我问静曦，最近在看什么书？
静曦告诉我她在看《非暴力沟通》。
我当时就说：“我和我先生在家就是非暴力不沟通”
上周六，和大飞先生带小儿去听讲座，在回家的路上，大飞先生突然说：“是不是有点事业心的女人都比较强势？”我立马就甩话过去：“你的意思是我很强势咯，那你说，我哪点强势了？”大飞先生笑着说：“你自己看吧，你刚刚的语气是不是有点咄咄逼人？你就不能委婉点，或者温柔点，以撒个娇的方式说出这句话，这样我们就能少很多争吵”。
我突然就安静了，盯着满脸笑意的大飞先生，陷入了沉思。好像，我和他已经有很久很久没有好好说话了，特别是生完孩子后这近两年的时间，都是他一开口，我就怼回去。我看不得我夜里奶娃，他在呼呼大睡；看不得我心情郁闷时，他在哈哈大笑......总之，我就是不能忍受他一切不顺着我心意的行为。
我一直认为我全职带娃的这一年多的时间付出太多，却从未站在他的角度去想过，一个人承担起家庭的经济重担有多不容易，特别是要养我这么一个花钱随心所欲的人。他要努力挣钱来撑起这个家，他在工作中也会受到挫折，更难受的是来自我的不断抱怨。
其实，到现在，我应该要感恩，感恩他愿意一个人撑起这个家，让我陪伴儿子度过了一段最亲密的亲子时光。如今，我再次回归职场，儿子也长成一个小小男孩，他性格开朗，对人对物充满善意，有着满满的安全感，和我们的关系也亲密无间，这些都应该归功于大飞先生对我当初作出全职带娃地决定的全力支持。
再回想，大飞先生从来不会因为我在家带娃没有收入而限制我的学习成长。比方，支持我去学烘焙，尽管投入付出和得到不成正比，但我至少获得了一项巧手妈妈的技能。支持我学摄影，花钱让我上课，买装备，经常建议我周末应该去参观摄影展。好像，我做的每一件事情，他都会鼎力支持。而我，似乎总会因为自己的坏情绪而忽略掉他的感受，对他总是大呼小呵，暴力相向。
或许，我应该要反思一下，是什么让我们难以体会到心中的爱？归根结底就是语言和表达方式的负面影响带来的问题，它们倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。
那么，要怎么破解呢？
1、学会倾听和体会彼此的情感。
2、要主动说去自己的需求，学会听取哪怕不中听的回答。
3、培育尊重和爱。
