之前写了一篇关于美白的文章，受到了很多人的喜欢，非常感谢读者们的信赖和编辑的推荐。然后陆续有一些朋友询问我关于去黑头的方法，在这里我就系统地和大家分享一下我这些年在去黑头方面的经验吧，希望能够帮到大家，也欢迎各位在留言区一起交流。

在写之前，希望各位能够了解一件事，那就是黑头是很难彻底清除的，大部分的去黑头产品效果都只能维持一段时间。所以我们说和黑头的抗争是一个持久战，要做好长期攻坚的准备。下面，讲几条去黑头的tips吧。

坚持良好的生活习惯

少吃油腻的食品，保持清淡的饮食。这是我一个化妆品专业的同学给我的建议。这一条不仅仅对于减少黑头有效果，在养生方面也是一条重要的准则。所谓饮食清淡不是指纯素食不吃肉，而是在进食时尽量选择高质量的营养，比如像炸鸡一类的食物就尽量不要触碰。

养成早睡的习惯，人身体在11：00之后到3:00之间会进行肝胆的排毒，而肝胆主要负责的就是对油脂类物质的转化。所以，如果在这一段时间内没有进入深度睡眠状态，会大大影响人体对于油脂的消化排解。长期下来导致的结果就是头发和面部容易出油，进而导致黑头的产生。

日常清洁

所谓日常清洁就是每天洗脸和擦水的过程。皮肤好的同学可能在洗脸的时候会只用清水，但是有黑头困扰的朋友一般面部皮肤的油脂都分泌得比较旺盛，所以在洗脸时建议选用适当的洁面产品进行辅助清洁。

在洗面奶的选择上就遵循一点，泡沫绵密就可以了。将洗面奶挤一点在掌心，加一点水打出泡沫，观察泡泡的直径，泡泡越大说明洗面奶的清洁能力越差，相反则说明该产品能够比较有效地对面部进行清洁。洗面奶选择基础款就可以，不需要专门购置去黑头洗面奶。个人感觉去黑头洗面奶是一个有一点鸡肋的产品，论清洁力不如面膜强，作为日常品每天使用的话又会担心对皮肤的杀伤力太大。

此外，很多人可能不知道除掉洗面奶，某些特定类型的爽肤水也具有二次清洁的功效。我自己用的产品是城野医生家的毛孔收敛水，这个也算是一个明星产品了。可以在洗面奶之后进一步清洁毛孔里的污垢，并且具有一个收敛毛孔的效果。

深层清洁

那么深层清洁就是要靠我们的面膜了。先帮妹子们排几颗雷，前几年的某宝爆款X泥坊千万不要买。当初我还是一个小白的时候被忽悠着买了两瓶（是的，两瓶，我当时的脑子大概进了屎），用了几次之后丫直接给我鼻子上弄出了红血丝，然后我就此迈入敏皮行列……后来据说被扒出是三无。所有的撕拉式都不要用，千万别手贱一时爽啊，真的会造成毛孔粗大的。除非你用的次数特别特别少，然后每次特别特别注意收毛孔。屈X氏家导购最近猛推的HUA印家有一款备长炭面膜，我的体验是基本没什么用，买了一罐用了五分之一不到就扔在那里了。

我个人比较倾向的是清洗式的泥膜。然后因为我变成了一个敏皮了嘛，之后在清洁面膜的选择上就会特别注意产品的刺激性。我同学给我推荐过贝佳斯的绿泥，但是据说有很强的刺激性，我一直没敢用，皮厚的妹子倒是可以一试。

我现在在用的是科颜氏白泥，算是比较温和的一款产品。然而我第一次涂上去的时候还是会有刺痛感，大约在用了三四次之后不会有什么感觉了。（一定要根据自己的皮肤选择清洁面膜，如果一直有刺痛感的话不太建议长期使用）强烈建议在洗澡的时候趁着毛孔打开时敷上一层。尽量厚涂，大约过8到10钟左右后洗掉。这个时候你会发现鼻头上浮出了很多脏东西，拿粉刺针（建议圆头，要消毒）轻轻一按一刮就可以。

用完这个面膜之后会发现鼻子瞬间白净了很多，不像有些撕拉面膜，虽然看到拔出很多东西来，但是鼻子上面仍然会存在黑点点（我也是不太懂这种现象）。缺点就是在快用完的时候会发现没有什么效果了，当然不排除可能是我保存不当的原因。清洁完之后一定要记得收敛毛孔。我自己就直接用的城野医生的那款水在鼻子上敷个水膜，然后有时间的话再敷一张面膜。强调，深层清洁产品一定要控制使用频率，千万不要过于频繁地使用。

我自己还试验过几个土方子，包括用盐慢慢搓鼻头，以及珍珠粉敷鼻头，拿一团刚蒸好的米在鼻子上揉，通通没有用……但是刚刚被推荐了用燕麦敷鼻子去黑头，准备再试一下（我真的是神农……）。

以上大概就是我这几年去黑头经验较为系统的总结，这里推荐的产品都是我自己用了觉得还可以的产品，并不一定适合其他人。所以在选择护肤品的时候还是要根据自己的实际情况来。亲故们有什么好的方法好的产品也可以推荐给我哈。

最后祝愿大家都能变得美美哒帅帅哒~