调整前冰山
行为：看到别人的卡牌很好，买卡牌，买课
感受：有点自责，有点开心，有点困惑，有点焦虑
观点：我想找一套有各种动作的卡，但是deep卡和舞动卡还有红花卡都很贵，我感觉现在不带活动没必要买这么贵的卡，但是想着总有一天能用到。不过我现在确实用不到，买这么多课和卡牌有时候也是负担。当下买的不贵，挺便宜的，但是放在那里我可能也不看，而且学习是学不完的
期待：期待自己能用它们带团体，期待我能和别人一样放松的带团体，期待有更多学习材料，期待自己少花钱
渴望：有价值感，安全感
生命力：爱学习，有能力，满足自己，理性
调整后冰山
行为：放慢速度，按照自己的节奏来
感受：平和了许多
观点：其实我买的都挺便宜的，我买了也可以不学，但是可能当下是我觉得需要学习的。别人的节奏是别人的，我的节奏是我的。我只需要按照自己的节奏来，不需要为此而焦虑。等我需要带团体时，我再买。最近可以利用空闲时间听听以前的课。慢慢来，每一步都走的扎实一些，不用着急。有空的话，可以梳理梳理自己参加的培训，或者想清楚自己真正想要什么。而且有时候艺术疗愈不需要借助太多卡牌，我们自己如果能与自己的内心连接，也能有很多意象出来。过一个轻松美好的2025，而不被学习和课程绑架。我有很强的探索和求知欲，因为买了deep卡，偶然发现了家庭治疗的课，很神奇。十几块钱买到很多好课感觉赚了！以后买课或者买材料，要分清楚对别人来说重要还是对自己来说很重要，明白对自己是否有价值，而不是去进入他人的框架，
期待：自己不焦虑，自己认真学习，安排好学习日程，掌握多种技能，不被别人节奏带跑
渴望：充实，清晰，有价值，自由
生命力：学习能力，与自己链接，自我接纳，活在当下，慢节奏，好奇心与探索，行动力。
