与家人们分享一下＂呼吸疗愈法＂，很神奇，很有效。当身边有人感觉不舒服时，可以让他躺下，然后轻声缓慢的说＂来，让我们放松下来，深深的、用户尽全身力气吸一口气，再缓缓的把身体里的疼痛、不舒服的浊气吐出来，深深的吸气、缓缓的吐出⋯⋯吸里身体里的每一口空气都带着满满的能量，让这些能量充斥于我们的胸腔，储存到我们的腹部，呼气，直到把我们身体内的浊气，不舒服的感觉全都呼出去，很好，再深深的吸气，缓缓的吐出，不要停止，当下什么都不属于你，只有呼吸，生命的意义只在呼吸间，吸⋯呼⋯很好，我们只要全然观察和体会着我们的呼吸就好⋯⋯＂。昨天儿子头疼睡不着，我才说了一会，他就安然熟睡了。他的同学也在我的引导下一会就放松的睡着了。
2017-05-22
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