因为你不会管理自己的精力。
今晚，读到《精力管理》这本书，以前看过无数次，也划过红线批注的书，可是从来没用过。今天，我再次打开它。
人是一个复杂的能量系统。在我们身体中积蓄的能量包括身体的（physical）、情感的（emotional）、思想的（mental）和精神的（spiritual）。
四种关键的精力资源
书中说到，思想和身体是一个整体。当你感觉精力不济时，不仅仅是你的体力出现耗损，相应的情感、思想、精神三方面都出现耗损。那么，该怎样管理这四种资源，才能在工作种保证全方位投入呢？
一、身体上的
身体是革命的本钱。身体的力量、耐力、灵活性和恢复力是最基本的精力保证。
二、情感上的
情感的承受能力，更多指的是情绪的自如切换能力。这关系到你能否从情绪低谷或消极事件中复原。
三、思想上的
思想上的耐力指的是，随着时间得推移，你能否保持注意力。另一方面，保持思想的灵活性，你能否在理性和直觉之间切换，并坦然接受不同观点。
四、精神上的
你的价值观是什么，不管外在环境如何，你都能坚持自己的价值观，同时，包容他人的信仰，有容乃大。
让我们一起践行这四个原则，管理好自己的精力吧，它比时间管理重要得多。
