本周(20190603-20190609)是易效能时间管理192期践行第5个90天之第10周。
本周总评:8.875分
本周1%小进步:努力保持觉察,越来越能品出更多幸福的味道,这也许就是以前追求的平凡中的不平凡吧。
检视:
1.健康(8分):
朝六晚十(5/7),本周有2天在11点后入睡。
坚持万步(7/7),日均11207。
太极拳2次,每次3遍,冥想5次,艾灸2次,盐包1次。
开始综合调理身体,有幸在中医院找到一个擅长我的病症的专家。
2.家庭(10分):
陪伴2次,电话4次。
和爸一起送妈去医院看眼睛。上周,所谓的眼科专家下乡看病,说妈妈的白内障很严重,要马上手术,还立刻要了身份证去。幸亏爸及时阻止,第二天才拿回了身份证。带妈去专业眼科医院检查,结果白内障并不严重,医生说还没到动手术的时机。大家松了口气,但对那些没有医德只讲赚钱的民营机构都很有看法。
参加家族聚会。恰逢端午,大家接艾叶,捉鱼虾,学撑船,玩得不亦乐乎。
3.工作( 9):
本周工作清单全部完成。对于转贷、审计等事务不再抗拒,而是积极应对,主动联络。
4.人际(10):
参加家族聚会。大家济济一堂,虽然环境很简陋,但菜的味道很好,大家都很开心。
与死党一起养生。感恩毛毛虫小朋友分享小零食。
主动看望老同事并分享水果。一起聊聊人生,聊聊学习成长,仍然有许多共同话语。
读书会群友们针对高考后的分享很热情,大家都不再声高考看成天大的事。
5.学习(8)
樊登读书会听书4本:《心智力》、《不管教的勇气》、《世界观》、《低风险创业》。不得不说《世界观》很艰涩,完全云里雾里。
累计在新建的滆湖谣读书会打卡《论语》260天。
6.休闲(10):
追剧、追小说、农家乐。
端午节,摘艾叶;促膝谈,情翩跹。
农家乐,土灶前;锅巴香,鱼虾鲜。
学撑篙,荡水面;齐欢笑,心相连。
7.效能(8):
蕃茄钟12个。
8.财富(8分):
无特殊支出。
本周计划:
1.坚持每天太极拳+冥想。检视:完成2/7,5/7。
2.田蕴章书法课18-20。检视:未完成。
3.阅读完《你能写好故事》。检视:未完成。看了一本房产理财书。
4.复习十四经分寸歌1、2,预习3。检视:未完成。
5.周检视。检视:完成。
6.月检视。检视:完成。