年轻时总害怕“不合群”，以为“朋友多了路好走”，于是为了合群而合群，马不停蹄地去赶赴一场又一场热闹与繁华。

随着年龄渐长，才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。与其花费时间与精力在酒桌上觥筹交错，去结交一些无关痛痒的“朋友”，还不如学会好好与自己相处。

独处，是一种智慧的沉淀。

独处，是一种充实的满足。

独处，是一个人的清欢。

只有能与自己好好相处的人，才是内心足够强大和丰富的人。

- 01 -

独处，是做回自己

美国哲学家梭罗，曾经远离尘嚣、只身一人在瓦尔登湖畔隐居两年。

两年时间，梭罗自耕自食、自始至终都独自一人。

后来有人问他：“你一个人住在那一定很孤独，很想见人吧，特别是在风雪天里。”

梭罗回答：

我为什么会感到孤独呢？独处使我身心健康。与人为伴，即使是与最优秀的人相处也会使人厌倦。

我好独处，至今我尚未找到一个伙伴能有独处那样令我感到亲切。在独处时，我做回了自己。

是啊，一个人只有在独处时，才能真正的发现自己，认清自己，回归真实的自我。在独处的两年里，梭罗写出了传世名著《瓦尔登湖》，震撼了美国人的心灵。

叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”

人生需要独处的时刻，在独处中遇见最真实的自己，回归精神的安宁，回归灵魂的本真。

- 02 -

独处，是最好的修行

常常有读者问我：“为什么我与每个人相处都很好，可还是不快乐？”

原因很简单，因为我们都在考虑如何变得合群，如何更受大家欢迎，却忽略了最重要的一点：如何与自己好好相处。

陈道明喜欢一个人呆在家里，弹钢琴，用毛笔抄古籍，挥笔泼墨画山水，或坐在雕花的中式座椅上读书，写杂文。窗外天空纯净如水，屋内时光静好，很有一种让人心动的美感。

他的朋友笑话他一个人宅在家里，远不如一场饭局有用。

陈道明淡然一笑：

“不为无用之事，何以遣有涯之生？

不汲汲于名利，静下心来做一些无用却静谧美好的事，何尝不是一种修行？”

是啊，独处是一种静美，更是一种修行。真正的君子在独处时能安然自得，在热闹中也能淡然自若。

只有独处时，才能超越俗世，抛开一切琐事，回归静寂的心境。

人生最好的境界是丰富的安静，而这样的境界，唯有独处时才能抵达。

独处是一个人最好的增值期。与其挂着空洞的笑脸，为了社交而社交，不如提升自己的内涵，丰富自己的精神世界，让自己变得强大起来。

垃圾社交，不如独处。

- 03 -

独处，是一种高远的境界

庄子说：“独与天地精神往来”，人只有在独处之时，方能拨开迷雾，心灵游于物外，与天地精神往来，看清生命的真相。独处，是一种高远的人生境界。

苏东坡写过一首词：

夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。

家童鼻息已雷鸣，敲门都不应，倚杖听江声。

长恨此身非我有，何时忘却营营。

夜阑风静毂纹平，小舟从此逝，江海寄余生。

置身茫茫天地间，听着江水滚滚东流，在独处时，苏东坡忽然醒悟，悟到自身渺小如沧海一粟，生命短暂如江水一去不复返。

生命如此美好而短暂，又何必与蜗角争名，与蝇头争利？

独处让人醒悟，让人看清生命的真相。见自己，见天地，见众生，跳脱功名利禄的诱惑，不困于得失成败，抵达高远的人生境界。

喜欢独处的人是孤单的

但这种孤单是心灵的孤单，与性格上的孤僻是两回事，它不是空虚，不是无聊，不是无所作为的自卑，不是厌世绝望的哀怨，不是孤芳自赏的清高，而是心灵充实至极的一种状态。

喜欢独处的人是淡然的。

他犹如一颗独伫的树，任凭风吹雨打，四季交替，随意随缘。不以物喜，不以己悲，富贵不张扬，得失不言语，心如止水，宠辱不惊。

喜欢独处的人内心是丰盈的

越是丰盈的灵魂，越有强烈的孤独感。古来圣贤皆寂寞，只有少了外界熙熙攘攘的干扰，才能更加专注的做一件事情，成就一番事业，达到内心的丰盈。

周国平说：

我天性不宜交际。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。

我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。

独处是一种能力，大多数人把社交看成是一种能力，却忽略了独处也是一种能力。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。

人在寂寞中有三种状态：

一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。

二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。

三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。

独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。

独处的爱好与一个人的性格完全无关。爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人，只是无论他怎么乐于与别人交往，独处始终是他生活中的必需。

独处，是一种选择，它不是被迫的，而是自己主动选择的一种生活方式。

生命本就是一场孤独的跋涉，无论人生路上有多少纷繁热闹，终将抽身出来，独自细数似水流年。

享受独处的人，可以把枯瘦的日子过得丰盈，活出生活的本色；享受独处的人，可以坦然面对世事，塑造更完美的自己。

一个人最好的状态，无非是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光。

学会相处吧，做回自己，享受独处的时光！

你终将明白，独处，是一个人的清欢。

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