今年是全职在家的第五年。这五年，我的生活都被孩子包围着，当年我也是一个拼命三郎，一个劲的埋头搞事业，很多以前的朋友都不理解我，为什么这么拼的一个人，结婚后就甘愿当起了全职麻麻？你后悔吗？
说真的，后悔是肯定不后悔的。当妈妈很幸福，但不快乐，这句话一点也不矛盾。尤其是当家里没有人帮扶，从家务、做饭、孩子成长、吃喝拉撒啥都要一个人做的时候，真的很难顾得上情绪稳定。
极度崩溃的那一年，我冲孩子大声喊，她害怕的哭了，我也哭了，我哭自己无能为力，哭自己情绪不稳定和孩子带来恐惧，哭自己内心充斥着的愧疚和自责。
那天我哭了很久，也正是因为这一次的极度崩溃，让我清楚我不能再这样下去，于我，于孩子，于家庭，都没有益处。
于是，我开始触底反弹。我结束了对自己长时间的否定，结束了对孩子的要求和不耐烦。因为我知道，一个不幸福的妈妈是教育不出一个幸福的孩子。想要孩子快乐，我得先快乐。
❶接纳自己的一切，允许自己
人生是用来体验的，不是用来演绎「完·美」的，允许自己各种情绪。慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔躺平，允许自己做自己。
❷变成孩子，感受她的感受。
《小王子》里有句台词“所有的大人都曾是小孩，虽然，只有少数人记得”。倘若孩子的行为你不认可或不理解，请融入他们。在孩子的视角里，一切就都合理化了。
❸学会和自己独处。
人生，蕞好的境界就是独处。学会与自己和解，才能真正看清未来的路。给自己一点时间做点自己想做却没做的事。也许是咖啡厅里坐坐，也许是公园里散散心，也许是山顶的太阳照一照…
❹祛除限制性的苦毒信念
当你经常出现“我不行、我不够好、我不值得、我没有资格、我做不到……”这种限制性信念，那么阻碍你拿结果的根本原因就是这个。要探索探索这些信念的根源，并调频，植入新的正面信念。
❺提升自己的配得感
你值得总有更好的，你也值得自己为自己好好活一次！多给自己正向的肯定。提高自己大脑以上的认知，多学技能只会让你增值。没有满分妈妈，当你快乐，把快乐传递给孩子，你在孩子眼中，就是妈妈！
我从低谷爬起来，并在30+重生，你也可以。
嗨！我是小小
一个简单纯粹，只想温暖你的姑娘！
同频的你能看到这里，感谢你的到来。愿我们都够快乐美满！🥳
