思维是大脑的运动成果，所以我们在思维训练之前，需要先了解一下，大脑有哪些基础的特性。
大脑的本能是什么？
有些人认为，大脑的本能是思考，毕竟我们是高级智慧动物。很可惜，不是的。大脑的本能不是思考，而是记忆。或者说，逃避思考才是大脑的本能。
大脑的思考能力就像一团很难被锻炼到的肌肉，它很弱，一旦它被使用到，它就会觉得很累，很想停止这种锻炼。这就跟我们锻炼身体肌肉的时候是一样的。发誓每天跑步3km减肥的人，大部分都会越来越胖，大脑的锻炼也好不到哪里去——大部分人都会在疲惫、难受的感觉出现后不就就放弃了。所以，为了进行思维能力的锻炼，我们首先需要调整一下心态，告诉自己：
1一定要挺过这段“难受期”，它不会很长，很快就会过去的；
2难受期度过之后，思维会成为一种不那么痛苦的习惯，甚至成为一种享受。
做好了这种心态准备之后，就可以进行下面的训练了。
最简训练法1——5why法
思维的深度，可以说就是逻辑链条的长度。为了加强链条的长度，最直接的训练法就是5why法。
5why法，简单来说就是连续追问为什么，寻找问题的根本原因。举一个很有趣的例子：
一个博物馆的东边外墙面上有非常严重的腐蚀，需要经常涂刷新的油漆。这一天，博物馆的主管发现墙面又腐蚀的很严重了，现在他需要决定怎么处理这件事情。
也许部分人的第一直觉是，那就再喷刷一次油漆呗。可是这个答案显然太肤浅了，有一些思维能力的你可能会说：“显然找出原因，为什么东边的外墙面腐蚀很严重？”
经过调查以后，你发现，原来博物馆的清洁人员在洗墙的时候，用了一种高腐蚀度的清洁剂，这才导致了墙面的腐蚀，所以正确的解决方法应该是，在喷刷修补了这一次的墙面以后，下次清晰墙面换用低腐蚀度的清洁剂。
你看，经过你的思维，你做出的决定就比直接刷油漆要强多了。
可是根据5why法，事情并不能就这么结束了。你还要继续追问：为什么这个清洁工要用高腐蚀度的清洁剂？
经过调查发现，原来是因为东边的墙上经常有很多鸟粪粘着，一般的清洁剂洗不干净。
现在你肯定已经知道了，还要继续追问：
为什么东边的墙上有很多鸟粪？
调查发现，原来是因为墙上有很多蜘蛛，而这些鸟以蜘蛛为食，所以经常在墙附近活动。
为什么墙上有很多蜘蛛？
因为墙上有很多小虫子，而蜘蛛以这些小虫子为食。
为什么墙上有很多小虫子？
因为东面墙上有几扇窗子，半晚时候博物馆里的光会从这里透出去，而这些趋光性很强的虫子就被光吸引过来了。
所以，正确的解决问题方法应该是，在窗户那里安装遮光性很强的厚窗帘，这样就能彻底解决问题了。
你看，经过连续追问（5why法）以后，问题的解决方法已经和一开始完全不一样了——从刷油漆，变成了安装窗帘！
这就是最典型的5why思考法。
当然，在具体的执行中，准确数字是不一样的，未必就是5。比如上面的例子中，是6why，在其他例子中，也可能是4why，8why等。那么，究竟要连续问多少次why才合适呢？追问的少了，思维就不深刻了；追问的太过，就无穷无尽了，可能每个问题都要追问成“物质的起源”“生命的意义”等不可回答的终极问题了。
一个合理的层次是：追问到问题变得没有意义为止。
比如上面的案例中，最后的结论是：东面墙上有窗户晚上透光，而虫子具有趋光性，所以飞到墙上来了。如果你继续追问就是：为什么虫子有趋光性？
这个问题对于解决墙面腐蚀来说就没有意义了（可能对于生物学家还有意义），那么，追问到这一步就可以停止了。
这个方法可以日常训练，生活中的一切都是训练的材料。当然，会有很多问题你问完了以后是得不到答案的，无法连续追问下去，也没有关系，这些问题就先存起来，重要问题存在纸上、电脑上，一般问题就存在脑子里。问题本身也能够对大脑有刺激提升作用。
最简训练法2——5 so法
5so法这个名词是我自创的，目的是和5why法对仗……
之前提到过，思维的深度可以理解成就是逻辑链条的长度。前面的5why法是从某个点开始向前追索，延长逻辑链；自然的，也应该有一个方法是从某个点开始往后追索。
这就是5so法。
对于某个事情/原理/现象，你问一个so？——那又会怎么样？这个问题就会带着你延长思维链条。
比如，新高考的政策之一是高中开始选科走班。So？那又会怎么样？
其中一个回答是，班级的氛围、凝聚感、团结感会变淡。
So？
凝聚感减弱，学生的安全感减弱，心理焦虑、紧张、无助而又得不到足够的帮助。
So？
这些情绪会影响到学生的日常学习。
So？
在学习能力、自主规划能力方向上进行教育创业是一条可行的路。
于是，你从一个普通的教育政策，得到了一个可行的创业方向。
这种后向追问的方法所训练出的逻辑能力，在许多领域都有极为重要的作用。
比如金融投资。比如几年前国家发布多个政策，多个场合明确表示要进行产业转型。
So？
新能源汽车是产业转型的重要方向之一。
So？
新能源汽车将会迎来很高的产量爆发（新能源汽车股票值得投资）。
So？
锂电池作为新能源汽车核心部件，其需求量会暴增（锂电池股票值得投资）
So？
锂矿作为锂电池原料，起需求量会暴增（锂矿股票值得投资）
虽然实际情况更加复杂一些，但都是以此为基础而变化的。
再比如，高中地理。
地中海是最大的陆间海；海水的比热容很大。
So？
冬天的时候地中海附近气温较高。
So？
地中海附近的空气上升。
So？
地中海附近气压较低。
So？
西边的海风吹过来，带来了湿润的空气
So？
地中海附近地区冬天湿润多雨
这就是欧洲地区地中海气候显著的原因。上面一条逻辑连串下来，都不用背诵，自然就记下来了。
当你5why和5so用熟了以后，也可以混合使用，so、why结合。
我曾经见过知乎的上一个案例，非常很搞笑，是一名高中生的案例。有一次月考数学出了一道非常难的选择题，要求根据条件求一段线段的长度。全班无人会做，连老师讲答案的时候，光抄正确答案都抄了10分钟。并且因为这个难题影响了后面的做题节奏，导致很多人没考出应有的水平。
但是有一个学生做出来了，而且很快，声称只用了1分钟就做完了。
老师很不服气，班上其他数学水平很高、这次又没有做出来这道题的同学很不服气，要求这位同学讲一讲他是怎么做的。
只见这位同学面无表情，泰然自若的说道：
“我的解题方法虽然不典型，但是确实是只用了1分钟时间做出来的。
首先我们观察到，这道题的排版和其他题目不一样，明显感觉到间距更大一些。”
全班同学表示这个思路很奇特，数学题怎么扯到排版问题了？
而高冷的主角表示不理你们，直接开始why、so混合使用。
Why？
“可以推理，这是因为其他题目是出卷子老师网上找的原题，而这题是老师自己手动出的。”
So？
“既然是老师自己出的题，肯定画图也是自己画的。”
So？
“既然是自己画的图，那么肯定是用数学软件画的。”
So？
“既然是软件画的，所以肯定是非常规范的等比例的标准图。”
So？
“既然是标准图，那么就不用计算了，直接用尺子量一量就好了。我量了，是1.41左右，所以答案选B，根号2。”
全班同学晕倒……
这个思路从数学的角度来讲是很不可取的，但是从思维技巧的角度却非常典型。这个案例，你可以当做笑话段子看，也可以当做逻辑推理的案例看。
why与so，前追后溯，这就是一切思维的根本。批判性思维也好，系统思维也好，都是在此基础上构建起来的。
注意事项：思维与知识的交替成长
当我们运用5why和5so法训练思维能力一段时间后，会发现思维能力得到了显著的成长。但是再过一段时间，又会发现到了瓶颈期，好像很多why和so都是无法解决的，链条延展不下去。
到这个时候你就需要注意了，你的思维能力发展不下去，很可能是因为到了知识的瓶颈期，而非思维本身的瓶颈。
思维与知识的关系很复杂，我们一般认为他们是不同的东西，而且还会觉得思维比较高级一点，知识比较凡俗一些。实际上严格的说，一切思维都是建立在知识基础上的，没有知识就没有思维，甚至思维这个概念的本身就有点虚。当然，我们平常所述说的各种思维方法都还是有用的，但是你需要意识到，思维能力的局限，往往是由知识带来的。
典型的比如职业棋手。各种棋类活动是典型的思维游戏，我们一般也认为职业棋手是思维能力很强的人，职业棋手与一般人最大的不同是思维能力的不同。可是有研究显示，要成为职业棋手最重要的事情不是你的思维能力有多强，而是你要背下来几千几万种固定棋谱——即更多的棋类知识。
这恐怕与很多人的固有认知是矛盾的。
再举个例子，数学是一个很考验思维能力的学科，尤其是逻辑推理能力。在数学题中，有很多题目，你用5so法是没法解出来的，因为每一个条件都可以有很多种变形，即，每追问一次so都可以有很多个平行的结果，几步以后，就会阶乘出几百几千种变化，根本无法简单得到答案。
这仅仅是思维能力的问题吗？
比如说，在数列这个章节中，有一种解题法叫做等比构造法。这个方法非常的复杂，如果你没有专门的学过，就不可能做出来，无论逻辑推理能力多么强都没用（除非强到了数学家的程度，把这个方法重新创造出来）。这种时候，你表面上是“缺乏思路”，“思维中断”了，实际上，就是知识不足。
面对这种情况，你需要做的不仅是弄懂整个推理过程，而且还要记下这种知识。
思维与知识是叫交互影响，螺旋上升的。
按照上述方法训练成长，一边训练思维能力，一边提取吸收关键知识，深度和缜密度自然就跟着出来了。
