学习游泳的初学者们必定要和＂蛙泳＂干上，而学习＂蛙泳＂又离不开＂收翻蹬夹＂这四个字。
今天，我和王一鸣相约游泳馆。进了游泳馆，穿好泳衣，带好泳帽和泳镜，系上救生板，拿好浮板。我们和教练做了一些热身运动，试应水温，便下水了。
我们按教练的要求做好了四字秘籍一一收翻蹬夹；按教练传授的法宝一一水下妙招。
＂收翻蹬夹＂，原先是收腿、翻腿、蹬腿、夹腿。在这之中，收腿和翻腿的全程都要勾着脚，蹬腿先是勾脚叫慢慢转化为芭蕾脚。这些动作慢慢地被教练简化成了收翻和蹬夹，慢收翻，快蹬夹就成为了教练的口头禅之一。做完这些动作真的非常像一只小青蛙！
＂水下妙招＂，主要为憋气和换气。憋气就是吸一口气，憋住，将头放于水中。换气就是憋着快没气了或者动作做完了，就把气吐出来，形成小气泡。
最后，我们发现王一鸣的＂水下妙招＂不错，而我的＂收翻蹬夹＂很好。真是＂尺有所短，寸有所长＂呀！
