①约练感受
昨天早上作为咨询师角色，来访者在叙述中我感受到她的逻辑清晰，能将事件完整细致的表述，对细节记忆很清晰，一边说一边做自我觉察，在倾听的过程中，我觉得不应该打断来访者，但另一方面，有些感觉想问想澄清的点也越来越多，而且随着信息量的增多，我也不太清楚应该先关注哪些了，等来访者说完之后，我对听到的信息给来访者做了一个简单的小结，然后对其中一些有关情绪上的细节做了一些澄清，然后又和来访者探讨了一下咨询目标，过程中我感觉到自己的思路是有些矛盾的，一方面想促进来访者的自我觉察，找到自己困扰背后的行为模式，但又有些担心会触碰到来访者的一些创伤事件，另一方面又想进一步与来访者清晰咨询目标。我觉得可能是我对这二者之间的关系还没有理清楚，而且也太着急就进入到对问题的探讨，我的反思是可以在问题和目标之间多做一些停留和澄清，在更清晰我们咨询的目的的情况下去面对问题，我感觉到来访者的成长动机很强，更希望直面问题而不是回避问题。当我们都更清楚自己想要什么的情况下，就更能从所做的事情中找到意义。
②约练感受
来访者是有些像诉求型来访者，给她带来困扰的主要是身边重要他人引起的事件，和自己并没有直接关系，但自己却产生了很多的负面感受。我的反思是，一方面对来访的感受多做一些回应，另一方面让来访者站在不同的角度去看看这个事件，对自己和他人的影响，理清各自不同的责任，其次是目前我们可以做哪些事情可以给他人以及自己带来帮助。这种因为关系陷入到困扰的情况下，或许可以多问一下关系问句，促进来访者与重要他人之间的相互理解。
