图片发自简书App
1，生命之意义
每个人、每一天、每一刻的生命意义均不同，重要的是找到当下属于你的使命，并且对自己的生命负起责任。
2，寻求意义
有三个途径：从事有意义的事业或工作；关爱他人；拥有克服困难的勇气。
3，自我实现
当我们忽略自我全身心投入某种事业或为所爱之人付出时，越能实现自己的价值，而过分追求某一个目标，反而容易失去它。
4，正视苦难
如果痛苦可以避免，那有意义的事情就是去消除它；如果痛苦无可避免，那就去找到它的意义，比如牺牲的意义。如此痛苦就不再是痛苦了。
5，自我决定
人最终成为什么，并非环境导致，而是自己决定的结果。即使外界剥夺你的一切，它也无法剥夺你自主选择应对不同环境的自由。
6，自由与责任
人最终决定着自己的命运，拥有改变自己决定的自由。所以只有负责任地生活，自由才不会堕落为放纵。
7，生之短暂
生命虽短暂，但死亡并不会剥夺生命的意义。但那些曾经有过的全部生活，是客观存在的，无法被否定和忘却。
8，享受生活
既然生命短暂，我们更应该过好每一刻，尽情享受生活，把它当成活在“第二次”，不再像之前那样毫无意义的生活。
9，矛盾意向法
即面对生活中感到恐惧的事情，以相反的心态取代原来的害怕，比如失眠患者用不睡觉来替代如何尽早入睡，反而能降低焦虑，尽快入睡。
10，做一个积极的人
唯有积极，才能面对生命中的苦难与死亡时保持乐观。如作者一般，在经历了惨无人道的集中营生活后，依旧坚信“希望和积极的能量能够化挑战为胜利”。
