2017.4.9
写日记的状况是我心性的镜子，从来如此。心安稳宁静，日记也走得稳健踏实，嬉笑怒骂、悲恐忧惧也磊落；日记若断了乱了，心必定出了差错。而这种状况，已经很久了。
今儿是第八周的第一天，居然也显然是期中了，我还老觉得刚开学，要调整自己，却越调越乱。几个月前看到一种心理现象，是因害怕面对结果而降低努力程度。若成了，证明自己不费劲儿就能做得很好；若不成，那也正常，因为没努力。这枪我中得服。许多事，散漫地做，也许是在不断逃避。
我能吃苦，不怕累，我只需要一个我相信值得为之吃苦的理由。我的心很累，坐卧行走、休息忙碌都累。心若有定点，多少奔波都振奋欢乐。有许多欢愉的时刻，但我独处时，时常焦虑。只有行动才能心安，才能解救我。
道理太多，笔墨写不尽。最近心灵最大的渴求是变得更完整，否则做什么心都依然累，这是真的累。不完整，不止感情，一切行动都愈发像假象了。
不想再立太多规矩，让心首先安定，然后让行动自己去找到合适的节奏吧。
2017.5.23
知道第二天早上有事时，我晚上睡觉都会处于警觉状态，经常闹钟响之前自己醒，有时3、4点就醒，怕自己晚了。
2017.6.2
下午睡觉，虚度青春。
晚上在公交上读《禅茶：历史与现实》，心总算渐渐宁静。想要明心见性，有四点：无念、不坐禅、顿悟见性、自性自度。读下去，发现禅、佛与克氏的智慧有许多共性。在我行动的许多个刹那，越来越经常地，我会想起这些道理，便有了更多觉察。
2017.6.22
今天一整天参与《江汉分局禁毒宣传片》的拍摄，本色出演女大学生。跟着去了几个派出所、公安局，还遇到一位领导是周口淮阳的老乡。留心处处皆学问。
2017.7.8
德福考试现场，徐立华粉丝大型见面会～
早上和中午候场时并不慌，倒反常地安心，因为是第一次见到这么多学德语的小伙伴，虽然不认识，但觉得学德语并不孤单，与他们同在便挺安心的。
考完后跟了了在图书馆前拍照，去未名湖留影。其实就是个很普通的人工湖，意义都是人赋予的。很想问问克里希那吉，总爱拍照是不是一种执，一种对时间感和自我感的强调。活在当下是否与拍照冲突？拍照是不是一种寄望未来的做法？最近常会这样想。问我自己，被拍时确实会增大我执，拍时确实是想着以后能纪念。这究竟是记录生活，还是抓住生活而为其所累呢？
回去的地铁上读克，时而被他的空性妙语引出莞尔。
姑姑提议带我去剪头发，我最近正好也想剪。剪完感觉思想也轻了一截。
(7.27～8.8见文章《最近的一些碎碎念》)
2017.8.9
今天点的锅包素和炖菜，我一看就知道吃不完。于是端起盘子走到邻桌，邀请他们帮忙尝尝，分了一些给他们。他们有点意外，但接受了，后来还回送了几片肉。
为达目的（不浪费），脑回路偶尔清奇……
2017.8.10
在哈尔滨的最后一天，惊喜和收获的一天！
和南京大学的杨治中教授合影时，我们对他说：“Can I take a photo with you?”他郑重地纠正我们，说：“No, it should be‘Can I have a photo taken with you ’, can you tell the difference?”然后比动作，示意我们表达的意思是主动，自拍，但我们想表达的是别人拍。这个细节使我深受触动，足以见其学养、严谨，因地制宜施教。
今早和陈旻宁吃饭时，我带去了昨天打包的锅包素、炖菜，在食堂微波炉加热吃了。中午她对我说，我这几天真的有影响到她，她今后会努力节约食物的。她眼神很诚恳。愈发觉得，行动是最好的教诲。虽然这几天一直在比谁能说……
我觉得最近的好运和吃素、节约食物有关系。这是有科学依据的，我觉得吃素和节约让我对万事万物有尊敬，对自己有节制、有觉察。气场顺了，还有什么不会顺呢？脸上、心里都有光辉。
2017.8.20
多重人格的人可以自己下棋斗地主打麻将吗？
想在失重状态下飘着睡觉，没有任何地方会受压迫。
不能一味说教，你应该静，你应该无分别心。应该让人发自内心地懂得，为什么静中有智慧，为什么万物没有分别。
2017.10.18
古代文学老师讲，任何一部优秀的文学影视作品，都必然存在色情和暴力。
食色性也，任何欲望都是越禁越猖狂。不逃避本来，欲本身是纯净自然的，与之对抗才产生问题。
2017.10.30
我要求别人无条件地爱我，这个要求已经阻碍了我去无条件地爱别人。
上周和超大吵一架，哭到脱水。人们不爱对方，人们只爱对方能让自己快乐这一点。一旦对方不能让自己快乐，或与自己的利益冲突，自私这怪兽便凶相毕露了。但它一直都在那儿，披着爱的外衣招摇过市。除非自爱，除非完整，人绝不可能在索取中成长和满足。无条件地爱人不容易，当别人伤害你，恨你，你还能做到爱他吗？反正我绝不会对我的孩子说，你再这样我就不要你了、不爱你了这种话，拿爱威胁别人实在太残忍。我要说，无论你怎样妈妈都爱你，都一直在这里。
不逃避痛苦，就能从痛苦中吸收营养。和好之后，感情反而深化了。我们约好既往不咎，每一天都用全新的眼光看待彼此，就事论事，解决了就放下。
最近有朋友就感情上的事情和我探讨，友情、爱情。其实我自己也在学习。时间根本不能疗愈一切，甩锅给时间太被动，伤疤好了病灶还在。要主动探求，直面问题，在觉察中不断学习。
2017.11.2
今晚问茶社开会，商讨决议取消理事会。从此没有部长、社长，每位社员在活动中都依从自愿原则，可以既是奉献者也是享受者。这两者其实也没有差别。我知道很多大二学弟学妹很累，我最不愿的就是强迫别人做事。我们决心完全去形式化，不做看起来正确的事情，只做发自内心想做的事。这样，每一次活动，每个人都是欢愉的，有能量的。
我觉得一切行政化的组织都缺乏一种灵动。因为有行政就有上下级之分，就有权威和服从，有无明的义务和责任，这些都是僵死的。人人在心灵层面都是自由平等的，没人能代表正确或真理。
2017.11.10
如常晨起跑步读书。克让我渐渐在行动中明白，强迫努力不管用，盲目习惯也要不得，二者之中都没有觉察。行动，知道行动，就够了。
努力是强加意念、显化冲突，习惯是用过去和陈规约束自己，都是已死的东西。
最近在各种矛盾冲突中越发觉得，所有问题都指向爱，指向我不够爱自己。我反对依赖，其实自己一直在依赖能无条件爱我的人，心的缺口让我毫无抵抗力。当矛盾出现，让我看见对方的爱并不是无条件的，我就会崩溃。如果我能无条件地爱自己，就不会这样。无二法门。
2017.11.11
下午在茶室，我提问，什么是无条件的爱？心舞说，像太阳，无论四季如何变换，它始终在那里，普照大地。天喜很赞同。是啊，在即是了，爱是一种存在，不以任何条件为转移。如果做不到无条件地爱自己，是不可能无条件地爱别人的，因为自爱才能完整，才能没有恐惧、依赖，才有真正的爱产生。但我不知道怎么无条件地爱自己。
天喜谈到佛法感悟，说自己很多年了才悟到一点点。她说八万四千法门，其实都是假的，是虚无，只是悟道的工具，各人有各自的悟道法门，不必执着。我心里点点头。了悟，可能发生在任何人身上，宗教若是唯我独尊，把悟道揽为一种专利，就局限了自己，永远不可能了悟。
2017.11.18
认真地给超展示我在模拟人生里建造的我们的房子，一件件如数家珍。当我让代表我和他的小人搬进来时，我发现，当人有了家人，就会知道家的样子。
2017.11.25
今天是国际素食日。我心想，人自诩是食物链的顶端，因而视吃其他动物为理所当然，如果有一天，有一种力量奴役了人类，人类要被做成肉吃掉，那时候人类依然会心甘情愿服从食物链的排序吗？或者想象你一直安居乐业，直到有一天你长大了，被告知你生存的意义就是被宰杀、吃掉，你会作何感想？
这就是人在对动物做的事。
2017.11.26
超级开心，第二次拿到了校三好奖学金。我之所以写出来是为了让大家觉得我很厉害，还有我有钱了。但是请吃饭就算了。
2017.11.28
今天上文学批评课，老师说三种颜色事件反映了中产阶级的焦虑。前段时间在浙江的幼儿园也发生过些猥亵儿童事件，但没得到太大关注，因为那些孩子是留守儿童，我们的孩子不大可能去那读书。但是这所幼儿园，我们的孩子将来可能会去，所以公众就坐不住了。
心里震撼了一下，没想到这件事同样指向了人心的自私。
我们了解到的信息，只是别人想让我们了解的，也只是我们自己想了解的。真理隔着他人和自己重重叠叠的无明。
合唱排练已经持续了一周。第一次在音响里听《Hope Faith Life Love》时，心受到了美的震撼，热泪盈眶。初见谱子感觉有点难，但一周过去和谱子已成熟识的朋友，做梦的BGM都成了合唱。很多事只要安住当下，用心体会，就能很轻松地解决。
