本周早起天数只有3天。没有按时早起。
原因：1白天太疲惫，2晚上熬夜，3意志力薄弱
改进措施：白天累的话，晚上提前睡觉吧，把所有与我无关的群通通删掉吧。今晚执行。不要爬楼爬楼了。白天累，晚上要早睡。不早睡永远无法早起。
我是控制不住自己睡觉的时间，所以无法早起的。
每天尽量00:00上床睡觉吧。早起的效率有待进一步提高。
早起晚手机，不如多睡一会儿。
睡前写效率手册，可以提高早起效率。
美食家Penny167天。
20180304
2018年第9周总结
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