亲爱的云清雪：
前几天说要跟你分享的视频是张琦老师的，不知道你有没有听说过这个人。以前刷到她的视频，都是正能量满满，人也很智慧，但那天刷到的是她边说边忍不住流眼泪。
我比较赞同她最后说的两句话，一句是，在你默默无闻的时候就拼命亮自己，当你有一天变成了一道光，你就努力去点亮别人，这也是最快乐和最幸福的时候。
还有一句是，当下就是最好的，人生没有任何一段路是白走的，人生没有任何一个人是不值得遇到的，人生没有任何一件事是错误的，享受当下，聚焦当下，活出真实的自己，就已经很圆满了。
我们总是习惯在他人身上获得力量，但时常忽略了没有人会永远充满能量，没有人会永远快乐，他们只是选择把能量给了课堂，给了需要的人，却独自一人在深夜孤独、崩溃、迷茫、无助。
这个世界从来没有完美的人，更没有完美的生活，只有负重前行的人，只有咬牙坚持的人，只有一边落泪一边微笑的人，如果这条路走的轻松，一定是有人替你负重前行。
所以刷到那个视频，我觉得很有触动，这才是一个真实的人流露出来的真实感情。人为什么要那么强大，让自己总是正能量呢？那多累，多辛苦，崩溃大哭时，又有谁能够知、能够懂得，能够安慰呢？强者可不是那么好当的。
每个人都难，都在熬，都在坚持，甚至没有人理解，但只要不放弃，我们也终究会发光。每一个孤独的夜，都是那个了不起的自己对自己不离不弃。苦难越多，我们成长越快。
咱们彼此不要报喜不报忧的啊，隐藏起来的情绪会生成更大的情绪，咱们都有烦恼，如果只报喜，那忧怎么办啊？想说什么都可以说，我不怕任何负能量。我在单位都被锻炼了那么多年，你所有负能量加起来，都不及她们十分之一。
我病毒性肺炎那会虽然没难过，但焦虑症犯的厉害，我自己都不知道，就是被坏同事天天搅合的，外加很多朋友吓唬我，说什么病毒合并细菌感染啦，白肺啦，这个那个，后来有天夜里直接上不来气差点叫了120。去看了心内科，医生说我是焦虑，看了中医，又扎针又敲颈椎又吃药的，慢慢才好，情绪也慢慢恢复了，我那时候都吃上降心率的药了。
你这次病的时间有点长，身体也难受，装修又吵，休息的还不好，肯定会非常影响情绪的。所以我们要允许自己脆弱一下，难过一下，释放一下，不要什么坚强了。不过真挺心疼你，如果去医院开点药会不会好些呢？还好你妈妈能安慰你一下。
虽然情绪对病情不友善，但是也千万别想着一定要积极，因为你越执着做什么可能越做不到，越抗拒什么，什么就持续。放松自己，让最真实感受释放出来，很快一切都会过去的。
你看你自己还在想什么细胞死亡呀，激素紊乱呀，无形中又把自己吓到了，压力增了一分，心情差了一分。
你就心安理得的躺平几天，毕竟也没有那么多每天必须要做的任务，人停下来，就是为了能更好的前进。
今天在为你读诗看到一句话：悲痛而阴郁的冬天过后，整个春天我精力充沛。希望很快你也是哦。
我也有个苹果手环，但是很多年不用了…好像不好匹配新手机了，旧手机密码又忘了，也很麻烦。
小米手环和keep手环都有那些数据。
这是小米的。
这是keep的。
其实睡眠仅仅是一个参考，最开始中医看到我买了手环还让我扔掉呢，说出了影响心情之外什么也改变不了。真要买的话，我觉得这一二百的就足够了，没必要追求那么好的。
我今天在单位相对安静些，保洁还没上班，中午跟坏同事去书店看了看，今天天气特别好，天很蓝，阳光也暖暖的。三个多月没去了，大概一年前买了本丰子恺的书，只有下册，今天居然在角落看到了上册，果断买了。
然后我拿着书就去服装店了，那个导购一见我就哎呀一声，吓我一跳，她说你又买书，我说是啊。
其实我都不认识她，那里但导购换的太快了，有时候也不知道新人旧人，她们好像认识我们。
她就问我一般看什么书，多久看完一本，我都回答了下，之后说她一看书就犯困，我说也好啊，书对你的作用就是催眠，接着她说，如果我上学能看的下去书，也不至于来这（当导购）。开玩笑的同时怎么感觉有那么点失落感似的呢。
你先把学浪app下载好，回头我把手机号发你，登录前你叫我一声。
那个写信活动不知道还有没有了，不过现在可没人邀请我哈，自从同舟群没人说话了，朗读活动也没有了，我都快“与世隔绝”了。
希望你今天睡个好觉，快快恢复起来。
今天就先写到这儿啦。
晚安！
2024.3.6
