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2017.11.13.(周一)#6 背
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2017.11.13.(周一)#6 背
1.拉伸
2.背部拉绳子--器械(背部)12*3--绳子下拉12*3--俯卧撑12*2--跳绳200个
3.拉伸
最后编辑于 :
2017.11.16 19:21:50
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
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