一、刻意练习
①梦想版和关注事项
检视本周目标与易效能践行目标达成情况
①练字，非常棒。100％
②读书，阅读完毕，差一个写稿。50％
③英语学习。学到第四节了。30％
周检视
早起早睡冥想运动
青蛙完成情况
看了看自己的朋友圈青蛙打卡，感觉自己做的很多事是清空收件箱和番茄钟的运用。
番茄钟情况
记得有句话是时时刻刻都要用番茄钟，我还做的不太好，有时候就忘记了时间。视力恢复锻炼需要重视，最近眼睛有点不舒服。
事业
专业课的学习，学习了经学，孔子的论语。影视文学，当代的影视文学，自己好多电影没有看过。
想通过自己想去的城市来定所备选学校有的专业课，发现现当代文学比较多。
学习
电影文学和做手抓饼，做蔬菜馒头，擀包子皮。
学会表里不一，相信还看不到的东西。彩虹思维，黑白之间不是灰。
视力锻炼
按照老师的方法，自己在看书，看手机的时候有意识的调整自己的用眼习惯配合番茄工作法，在短暂的休息时间得到有效的放松。
眼睛是心灵的窗户，感觉自己的眼睛越来越明啦。开心开心❤
财富
没有收入，只有支出。投资自己，下一步学习精英思维。
休闲
弟弟告诉我 来给生活比个耶。跟我家狗狗散步。跟跑步遇到的邻居说话聊天。想去看海。
感恩的人和事
❤感恩时雨组长对我的肯定。
❤感恩优秀的朗月死党带着我也更加优秀。❤感恩有爱的N组，大家一起进步。
❤感恩我妈整天尝试各种好吃的。
❤感恩自己跳绳跳着跳着就想一直跳下去，感恩体重下降了2公斤，希望在开学之前到100斤哈哈哈。
❤感恩教练分享的早睡，感恩下雪的美景。
❤感恩三组伙伴们对我雪景的赞美，我的家乡很美。
❤感恩打字速度越来越快，感恩温暖与太阳。
❤感恩英语听力不好，自己可以系统练习，感恩不要懒的思维，自律才是自由。
❤感恩璐璐班主任的朋友圈分享，永远自律。创造某一天可以熬个夜，放松一下，这样新的一周更有动力。
❤感恩早安分享的每一位宝宝，带来了视野与动力。
❤感恩洪明教练的清单讲解，最重要的思维是学会后去教会别人，感恩勇荣教练的肯定，未来我一定了不起，就是这么自信，有方法有坚持。想放弃的时候就找正能量的人与圈子，当然也欢迎你们来找我鸭。
宗旨，愿景，长期目标
不是一天两天能决定的。我记在心房，慢慢找。确立人生的念。
