最近参加了一个形体矫正的训练营，就像授课老师说的，其实很多的健康问题都是因为形体不正带来的。如果你是一个身姿挺拔的人，走起路来虎虎生风，相信你也不会有那么多的病。
为什么忽然会重视这个问题呢？去年生了一场大病，病后并没有及时休息，有一段时间身体特别不舒服，最近一直还在休养中。以前工作的时候，因为接待客户而带来的压力问题慢慢累积到了一定程度，忽然的爆发了，现在身体特别差，很容易疲劳，已经不是所谓的亚健康状态，而是属于虚弱体质了。
刚刚好现在有时间，想系统学习一下关于形体方面的课程，从根本上让自己的身体强健起来。毕竟身体的健康才是革命的本钱嘛，有一个好的身体才能让自己有更好的学习动力，并且在学习的路上越走越远，你说对吗？
基本上训练是以老师针对性的个人形体矫正为主，放松工作搭配训练动作，以及最后的拉伸动作。像自己平时在生活中就特别喜欢耸肩，经常全身肌肉都很紧绷，还有跷二郎腿等不良习惯，而训练的目的是以放松为主，帮助自己放松这么多年来紧绷的肌肉以及日常生活中不良姿态的修正。
每天要训练一个半小时左右，后期根据训练的结果对比，老师还会增加训练动作，以及每周四次的直播课，学习关于审美相关的知识，还是比较忙的。再加上精力不是太足，很容易累，所以有时候其他想要学习的东西都落下了。
可能最重要的一个原因就是现在天气真的太热了，太热的时候就没有学习的心情，这也是我懒惰的一个借口，加上要学习形体矫正。
其实训练还有一个目的就是提升自己的精力状态吧，这样才能利于自己更好的学习，然后经过这几天的训练，发现训练后的自己精力的确是会好点，前面因为炎热而不想学习的心又被拉起来了，不然我也不会坐在这儿写文啦。
因为训练才开始没多久，所以还没有太多的新的收获。学习之后发现人真的有时候不是太了解自己的身体，如果跟自己的身体进行深入沟通的话，会发现其实身体通过很多方式都在隐隐的提醒你，你身体上的疾病，只是我们从来没有重视。然后他就会以一场大病的形式告知你，你真的该休息和重视他了。
有时候还是蛮庆幸这一场生病让我知道了生命中所有重要的事情，而不是那些浮于表面的。生过一场大病，就好像自己获得了一次新生吧，以前的我真的是从来不会想着学习这些东西，过着得过且过，浑浑噩噩的人生。
现在的我虽然说还是属于三分钟热度，但是每一个热度都是在持续的学习，理财易学写作绘画，有时候觉得累了，就换一种继续学习，保持学习的劲头不停的学下去，比以前三天打鱼两天晒网的状态真的要好很多很多了。咱不和其他人比，就和自己比，觉得自己的进步还是有的。
训练才刚刚开始，需要做的事情还有很多。希望经过一个月的训练，可以初步改善自己日常生活中的不良姿态，可以让自己的身体倍儿棒，当然这个只是最开始基础的阶段，后续还是需要更多的努力和一颗坚持下去的心。
小伙伴们，不管是形体训练还是运动健身，你真的该好好锻炼了！身体是革命的本钱，当你在用透支生命的方式换取金钱，你会发现，最终的结果只是你所换取的金钱都不够你看病的医药费。
作为一个过来人，只希望有一个健康的身体，身姿绰约，自信独立，去做自己喜欢的事，在有限的生命中发挥自己的光和热，不成为他人的累赘。
