我们很多人都有过头痛的经历，有时候头疼会让我们痛不欲生，甚至疼痛难忍想去撞墙。
下面给大家介绍一种简易的，有效的，好学的，安全的方法，希望对你有所帮助。
位置
如图中红点，线所示，分耳后及枕骨下沿两部分。
一，耳后的部位是在耳垂后方下颚骨及乳突骨间的骨缝上端，贴近耳背，（也是翳风穴）。
二，枕骨（枕骨即后脑勺有块硬包）下沿位于枕骨与颈部的骨肉结合处，为左右对称的两段横线，起点在乳突骨向后与枕骨下沿相接的凹陷处，由此紧贴枕骨下沿，水平向颈椎方向延伸至同侧颈部顶端的大脖筋上为止，高度与耳后那个点对齐。
按摩手法
如图所示，用拇指压住食指，再用食指突出的关节部位按揉耳后的红点部位深处，按揉时可能会比较疼。力度由轻到重。自己能承受即可。一边耳后按揉五分钟。
头痛严重的，按揉后再用艾灸或暖宝宝或其它方法热敷，能出汗最好。
图片发自简书App
按完耳后再按枕骨下沿区域。
头痛严重者，还需按揉背部脊柱两侧肝胆区的膀胱经，也就是脊柱两侧突出的大经。按后保暖并想办法出汗。
这种方法简单有效，无负作用。
对头晕，失眠，耳聋耳鸣，牙疼，眼睛模糊都有一定的疗效。
如有仍何疑问，欢迎留言给我，我会帮你解答。
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