余老师在女性修养的课堂上讲过：一个人一生的素养户内户外都要有，年轻和年老都要有。人终身都要打扮好！
不论在公共场合还是在家里我们都要注意自己的形象，言行举止。
内心的修养更重要，我们的内心没有人能看的到，没有人知道我们想什么，但是脸会出卖我们，因为相由心生。
一个人有什么心境就有什么面相，一个人的性格和气质支配着情绪状态。悲观的人经常皱着眉头，开朗乐观的人眼睛明亮！
一个人如果经常爱贪小便宜，时间久了，就会一脸小气相。
一个人如果经常小拿小摸，时间久了，给人贼眉鼠眼相之感。
爱尊重他人的，是庄严相。
爱布施的人，是宽厚相。
虽然内在的修养他人看不到，其实更重要。
