海伦的原创文章 第8篇
01
一早起来找一份文件,到处找不到,我知道在家里没有丢,但是就是不知道放在哪里了,找着找着,心情不免焦虑烦躁起来。乱扔东西可以说是我几十年的坏习惯了,曾经想过要改变,几年前专门买过储物盒,专用文件柜,碎纸机,文件夹和各种贴纸等,还读过不少关于收纳的文章,几年过去,东西还是乱扔,尤其是衣服鞋袜和文件信件等,急需时常常找不到。找不到东西时的烦躁不安相信很多人都体会过,然而,一次一次的,懊恼完后又依旧如故,悲喜剧一幕一幕重演,一辈子就这样过去了。我真的好羡慕有人有收纳的好习惯和天赋,因为像我这样时不时就找不到东西,实在是太影响心情了。
古人早就说过了:“江山易改,本性难易”。不仅是改掉一种坏习惯或建立一种好习惯,几乎所有的改变比如新的思维方式的建立,学习一种新的爱好和新的技能等等,这些都不是一蹴而就,轻易成功的,而是需要多次反复,依靠不懈的坚持,才能真正让新的思维方式或新的习惯驻扎于心,真正融入自己的生活中。
02
网上常常有21天建立一个新习惯的励志说法,通过打卡21天,坚持早睡早起,坚持运动或读书等,21天后就会尝到甜头,重启新人生。
不知道别人如何,反正就我自己而言,21天实在太短,反弹回去打回原形简直是分分钟就会发生的事,21天只不过是一个小小的尝试而已。
习惯势力实在是太强大了,大多数人的天性都是好逸恶劳,倾向于选择简单容易不费事的“葛优瘫”。没有个3年5年持续不断地和自己的懒惰做斗争,并在多次反反复复中战胜自己的话,很难说真正的改变了自己。
2年前我减肥成功时不止一次听到关于其他人减肥后反弹的故事,网上的说法更是吓人,说是80%的减肥成功者一年后会反弹。而我自己这2年中也曾有过中断运动放松自己大吃大喝反弹了好几斤的事情发生。现在我之所以坚持得还算不错,是因为我喜欢上了拍照,为了维持照片好看,自然地就会在意自己的形象。我用拍照发朋友圈这种方式不仅丰富了生活同时督促自己维持体形,只要我还继续这么喜欢拍照,我就一定不会反弹。而且我坚信,我现在的体重和生活方式已经慢慢地融合成为我身体的一部分,久而久之,3年5年过去后根本就不会有体重反弹的事情发生。
03
新习惯的建立要持续不断的努力,学习一样新的东西也是如此。有一种1万小时定律的说法,说是一个人要真正掌握一项专业技能,需要1万小时也就是至少5年以上全日制的工作和实践。
如果说成为行业专家要5年10年甚至20年以上的努力,那么学习一种业余爱好,要想真正体会出其中的乐趣,起码也要3年以上的实践。闺蜜学习国画2年多了,昨天她把她新画的一幅“金秋”给我看,看着那片跃然纸上的金黄,我真的难以相信这是她画的。夏天的时候,和闺蜜一家一起出去玩,闺蜜妈妈手上的折叠扇子就是闺蜜画的。一只红色的蜻蜓生机勃勃地站在一片荷叶上,让我想起了那首著名的歌《童年》,“阳光下蜻蜓飞过来,一片片绿油油的稻田。”
以前我曾经想过,既然人们现在可以到处旅行看风景,而且拍照那么容易,还有画画的必要吗。看到闺蜜的画,我坚信了画画的必要,拍照只能复制眼前,而画画却可以把那些美好的记忆,读过的诗词,看过的书,听过的歌,用自己的笔墨,把自己对生活的理解和感受,集成在一幅画上体现出来。
2年多了,从闺蜜画画的事情上,我看到了时间的力量,日子看似平淡地过着,闺蜜的画笔却在时间的流逝中变得神奇起来,她将来是不是画家我不知道(反正我下次回去要先去要几张屯起。),但她已经通过学画这件事,挖掘自己的潜能,更敏锐地观察和体验生活,重新进入了一个新的世界,开启了新的人生旅途。
04
上周和朋友拍照完毕,我们找了一家咖啡馆,一边喝咖啡一边看照片切磋姿势表情这些事情。我们共同感叹网上的好多所谓的拍照经典动作学不像,有的简直有”东施效颦'的尴尬,除了服装气质这些原因,肤色也是重要因素。朋友问我我们这些一辈子不会化妆打扮的女汉子,现在开始保养皮肤还来得及吗?
我的回答是,身边好看的美女们都很注重保养,他们的好皮肤和保养之间有没有直接的联系我也搞不清楚,但有一点是肯定的,我们这些皮肤不够好的人基本也没有好好保养过。换句话说,事实已经证明皮肤不好又不保养的结果肯定是皮肤一直不好,至于现在开始保养会不会变好我也不知道,反正闲着也是闲着,在力所能及的情况下现在开始保养,3年后再来看答案也不迟,总之至少要做点什么吧。万一皮肤有改善了呢?
05
其实相比起技能,习惯等,新的思维方式的建立才是真的很难的一件事情。而思维方式的改变才能真正的改变一个人。从内因上看,一个人的认知能力决定了他接受新生事物的能力;从外因上看,一个人的见识又直接受限于他能接触到的新生事物。
互联网的发展让普通人比以前有更多的机会得到新的信息。然而,近距离的接触牛人,直接从牛人身上学习先进的思维方式,仍然是最直接也是最有效的提高自己的方法。这也是大家现在强调人脉,要去名校,去大城市,去优秀公司的重要原因吧。
努力接触新生事物是一方面,不断学习和反省自己,尤其是要学习接受那些与自己以前的认知相悖的事情,真的是一件很难的事情。有些固执的家长,不仅自己的思维受限,而且往往还会把这种思维方式传给自己的子女,甚至用自己有限的认知去干预子女的选择。艰难成长的子女不仅要克服自身认知的局限,还要克服原生家庭对自己的羁绊。这种情况下,3年都不一定能够改变一个人。
父母和子女常常相互影响一生,所以父母也需要终身学习和接受新生事物,才能在子女的成长中给予良性指导。
所有的改变都不是一件容易的事情,3年只是一个相对的概念。无论是一个新习惯,一项新技能,还是一种新的思维方式,改变的过程都是一个反反复复和自己较劲的过程,既然走过去就是新生,那就和时间做朋友,在时间的流逝中让自己的时间增值吧。
祝你3年后,让人刮目相看。