问：我在生活中会出现以自己的想法决定一切，不愿听也不信任别人的解释，我觉得自己的想法都是正确的，并且希望事情的发展都能如自己所愿。同时我也发现自己同样被家人这样对待，我受虐的同时，也会同样以我讨厌的方式对待别人，感觉像是一个轮回，永无止境。如何摆脱这种施虐与受虐的轮回？

第一个角度是，

一个孩子，她小时候被父母“不够好”的对待了，比如，父母有一些有问题的人格倾向、狭隘的价值观、过分焦虑的情绪等，都会在对孩子的养育中，造成一定程度的影响。孩子，往往会下意识地认同自己的父母，而不可能去判断父母的行为对错，以及背后的原因，孩子甚至无法为自己辩护、无法处理受伤害的情绪，所以他们在潜意识里形成了一种防御手段，就是“认同”自己的父母。

这就好像是，一个人一出生就被关在一个地方，被某个很厉害的人囚禁、控制。那么假如这个人当时还很软弱、生存都要依赖囚禁他的人，比如这个人当时还是个婴儿或者孩子，那么认同这个囚禁他的人，以及他这种行为的合理性（即合理化父母的行为），就会让这个被囚禁的人，感到好受些。

所有的防御都是为了让我们感到好受些，特别是应对那些我们年幼时无法处理的创伤时。

于是，当你收到创伤，你的潜意识也在认同着造成你创伤的人。

这就是，你一边受虐，却又因为潜意识中在早期形成的“认同”，而不自觉地去这样虐待别人的一种解释。

总结第一个角度就是，父母不恰当地对待我们，让年幼的我们无法承受，于是我们不得不“认同”（思想上彻底屈从于）父母，以让自己感到好受些，可以比较好地接受创伤，但“认同”了父母的我们，也会以这样的方式去对待他人。

第二个角度，就是投射。

一个孩子，她小时候被不恰当地对待了，造成了一种很受伤的感觉。

但是对于年幼的孩子来说，表达这种情绪，是很困难的，因为即使是成年人，在没有压力的情况下，要表达自己的情绪都需要组织语言，调试心情才能办得到，而孩子，面对父母强大的权威道德压力，加上幼儿贫乏的词汇量，孩子要表达自己受到了父母的伤害，并且表述自己的情绪，几乎是不可能的。

但是，对于人的本能来说，任何一个人，都会本能地希望，有人能“看到”我，“看到”我的创伤，“看到”我的情绪，“看到”我被施加的伤害。由于父母人格的局限，内心成长的局限，对于很多有童年创伤，受到不恰当对待的孩子来说，尽管他们的本能无比希望自己的父母可以看到自己的创伤和感受，但是遗憾的是，出于人的局限，父母往往是选择性看不到的。

就如同一个无辜的人（孩子），被莫名其妙地捅了一刀，然后被捅第二刀、第三刀……身处痛苦中的受害者，最迫切需要的，是这个在不断捅刀的人（父母），能够意识到自己在干什么，从而停止这种伤害。但是拿刀的人，并不知道自己手里拿着刀，也看不到孩子内心涌出的鲜血。那么这个孩子接下去会有什么心愿呢？

她的本能会希望，有别人路过时可以看见！可以看见她已经倒在了血泊之中，可以看到她的痛苦情绪，对她说，你没有错，你受委屈了，我会为你伸张正义。当有人理解到、体验到才算看到。那么这个在创伤中求告无门的孩子，就可以通过和这个看到的人建立链接，而找到一种获得平静的方式。

于是，孩子长大后，潜意识里带着的强烈愿望，会在一段一段关系里，发挥作用——她用父母对待她的方式，去对待和她亲近的人，用父母虐待她的方式去虐待别人。

很奇怪是不是？但其实是可以理解的，这就是投射。

因为在潜意识里，受伤的孩子太希望自己的创伤被人看到，但是她又无法表达，所以用让别人感受到自己当年遭受的对待，一次次重建当时的案发场景，只不过这一次自己扮演父母，伴侣扮演当年的自己，那么这个伴侣（另一个人）就会懂得“这个孩子当年有多痛了”！

这就是轮回。

轮回，其实是一个受创伤的生命发出的一遍一遍的呐喊：我希望有人看到，我承受的伤害，告诉我，是他们过分地对待了我，而不是我的错。

以上说的，一切都在潜意识里完成。这就是为什么很多人如果没有觉察，就会不断复制当年的一切的原因。她不会意识到，她是以复制伤害的方式，在发出她的求救的呐喊。这种方法，很悲哀。但是遗憾的是，潜意识找不到更好的方法。如果没有被觉察。

你说，“常常以自己的想法决定一切，不愿听也不信任别人的解释，觉得自己的想法都是正确的，并且希望事情的发展都能如自己所愿”，而你也是这样被父母对待的。

好像让我看到了一个小女孩，她的父母，从不听她解释的声音，从不听她的理由和想法，只要是父母认为是对的，比如对她提出的其实很不合理的要求，她都只能去完成去做到，如果她做的不如父母预期，那么后果不堪设想，因为她的父母无法承受失控，她的父母“希望事情的发展都能如自己所愿”。

人都需要有掌控感，父母也是。但是当父母在掌控自己的人生、掌控外界甚至掌控工作掌控婚姻关系时都是失败的体验时，他们无力从自己身上找原因，无力承受无力改变，于是他们希望可以掌控他们的孩子，让她做什么就做什么，给她一个目标就必须完成，以此来获得“重获掌控”的良好感觉。这就是关系中，很常见的一种模式。很多人，通过掌控他人，来让自己感觉安全。父母和孩子之间的控制，最为常见，其次就是伴侣之间。

当你意识到，你在以别人对待你的方式去对待他人，你就有可能顺着这个疑问，找到更多的自我真相，你就有可能跳出那个轮回。

通过思考和觉察，对自己提问，

去表达和处理潜意识中被我们压抑的过去的创伤，

让潜意识意识化，

你的创伤也一样会被看到。

你不需要让自己的生命成为一个创伤的传递工具。

成长，其实就是让自己更有勇气去面对创伤和处理它的过程。

而心理咨询，就是在一种安全的陪伴下，剥开潜意识的层层防御，看到那个始终在发挥着作用你却不自知的黑暗角落。

打开防御，让阳光照向它。

你可以，停止轮回。