今天是什么日子

起床：4:21

就寝：23:38

天气：阵雨，空气优，温度22-25℃，日出时间5:22.

心情：心情很好，每天都有好心情。喝多的感觉真的不好，身体难受，大脑也不清醒，但还是坚持早起了，关键是躺着也难受，不想写晨间日记了，只是在电脑上看持仓股票的公告，并通过公告数据分析公司未来的盈利能力，感觉有点入门了，确实不应该关注股价的短期涨跌，而是应该长期关注公司的发展，阅读年报，阅读公告，分析公司的经营状况， 我应该关注的重点应该是公司的内在价值是否发生了改变，而不是股价是否发生了改变。

纪念日：自我肯定第22天。

自我肯定宣言：

我相信自己会在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上取得成功，我相信自己在这六个方面可以持续投入很久，我相信在这六个方面的坚持会取得成功。

我相信坚持的力量，我相信时间复利效果，我相信自己会不断成长，我相信自己会实现财务自由，我以自己的行动践行自己的信念，我每天在个人发展上定投注意力和时间，我终将因非同寻常的行动取得非同寻常的成就。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；59/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；863/2200

3.写作：晨间日记最少300日；130/300

4.读书笔记52篇；6/52

5.见感思行知识卡片100张；30/100

6.阅读：纸书60本；《一年顶十年》21/60

电子书15本；《赢家法则》11/15

7.阅读纸书40页最少220天；82/220

8.每天用英语15分钟；300天。74/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作 晨间日记D591；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步8公里；

2.阅读纸书24页；连续喝酒，早上的状态都不好，不想写晨间日记，只想看看书，但早上的时间有限，这本《世界金融史》看起来也不是那么有趣，部分内容比较感兴趣，但因为是日本作者写的，很多写日本的经济，和我的关系不大，很多事件也不了解，人名，地名比较陌生，因此阅读难度比较大，也不好联系实际，指导现实的作用较少，每当这个时候，我就提醒自己，一本书不需要从头读到尾，也不需要平均使用精力，这样的内容可以简读，略读，甚至跳读都可以，暂时没有太多感悟的内容实际的效果也很有限，所以可以这样处理。

3.写作 晨间日记D590;因为状态不好，写作的时间也不对，只是简单的记录，很少有主动思考，状态不好的时候只进行简单的记录即可。

财务检视

20200821分析：

1.复星医药和华兰生物最近还在持续的下跌，自由资金也不是很充足，不能持续的购买，只能进行一个月一次简单的定投了，克服自己的投机心理，克服怕错失机会的心理，特别是今年下半年，主要是震荡为主，机会什么时候都有。

2.远东传动的购买逻辑已经消失了，这个时候就要坚定的执行自己定下的原则，购买逻辑消失的时候就要坚定的卖出，不要抱有侥幸的心理。

3.不要进行短期预测，也不要想着刚买入几天就能赚很多钱，那是不现实的，只要购买的逻辑没有消失，就坚定的持有；只要购买逻辑消失了，就坚定的卖出；不要频繁的操作，需要长期持有。

4.同时应该反思一下自己的每日分析，我感觉分析的内容不应该是股价的涨跌，而应该是公司的业务，公司的价值，公司的经营状况，这才是长期持有股票应该做的分析，市场，行业，公司，做全面的分析，重点不要搞错了。

人际的投入

跑步我每周在50公里左右，小心肝扑通扑通的跳；但我的偶像是村上春树，基本每天在10公里左右，持续跑了30年，极度的自律，这也是我佩服的原因；

还有一位简书上的60岁的大爷，也是整天全世界的跑马拉松，状态非常好，关键是写作也非常棒。我想如果我能每天都持续的跑，跑到60岁或许也能有他们那样的状态就好了。

然后我还是每天写作，每天跑步，5公里起步，自己感觉舒服最重要，村上春树今年70了，一直在激励着我。

这是我看了一位简书作者写的文章，说跑步一周最好不要超过40公里，超过了容易心脏钙化，起不到很好的锻炼身体的作用。

我每周的跑量都超过40公里了，并且我感觉比较舒服，一点也没有感觉跑多了，并且我跑得也不快，现实生活和工作中，特别是圈子内的朋友都是跑步大神，很多人的跑量都远超过我，并且整个人的精神状态都非常好，我自己的感觉也是如此，其实并不能按统一的标准要求每一个人。跑步感觉舒服就行了。

开卷有益-学习/读书/听书

《世界金融史》虽然有点艰难，但我还是阅读得兴致盎然，阅读金融的历史，让我知道金钱到底是如何流通的？战争的背后更多的是金融的较量，战争打的就是钱，但钱从哪里来呢？国债，股票，商品，如何通过金融筹备战争经费，在很多时候金融推动着世界的发展，感觉越来越有意思了。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡

早起

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