中医养生|猫咪生活法
人要学着像小猫一样生活:
慵懒,惬意,昂首挺胸,硬气，高傲中透露着一点小倔强,好像赢了一样。
猫咪的生活哲理很值得我们借鉴，学习它的节奏和步调，从来不会被任何人打乱了阵脚。
我们要像猫咪一样:
①没事就晒太阳
太阳是天然的阳气来源，多晒太阳能调理脏腑气血，培补阳气，排除体内寒湿。气血运行起来，皮肤自然润泽透亮。
②多拉伸
起床就是伸懒腰，四肢舒展，唤醒慵懒的身躯，休息的时候我们也像猫咪一样多多拉伸身体，可以增加全身供氧，大脑血流充足自然更清醒、舒适。
③多睡觉
睡觉为养生之首，好的身体，睡眠占70%!
⑤独处也很优雅
不需要依赖谁，安安静静的，沉浸在自己的小世界。不讨好不迎合，平等地“瞧不起”任何人，喜欢就会靠近，讨厌就远离。
⑥不内耗
猫咪是自己怎么舒服就怎么来，拒绝内耗，接纳、取悦自己，自信且闪闪发光。
⑦保持好奇心
对世界总是保持好奇与探索的欲望,看到新奇玩意，就想去试试。
⑧及时宣泄
不爽就“叫”出来，化解怒火，免得心有郁结。
