01 挑战前
昨天忘记从哪得到一个灵感，说试一试真诚的面对自己的内心，看能不能做到一天不撒谎。
我想：我又不是爱撒谎的人，这难道不简单吗？于是今天试试。
结果呢，请继续看。
02 挑战中
早上妈妈喊我吃饭，是豆面糊糊，说泡馍吃，我：“馍馍好硬啊咬不动，不想吃。”
本来想说光喝汤也吃不饱啊，妈给我把馍馏了一下，我咬了一口，外面是热的，里面是凉的，为了不说谎，我没再说话。
中午点评练字学员作业，可能是因为要让对方有所提高，所以每次看的时候就会重点关注对方的问题，如果说真话，那么我开口一定是：“这个问题我昨天不是说过了吗？今天的方法不是讲过了吗？怎么跟昨天犯的是同样的错唉？”
而事实上我说的是：“不错不错，有进步，另外一个字再稍微注意一下就会更好了。”
晚上和嫂子聊天，她掀起自己的裤腿说：“你看我的腿毛怎么这么黑、这么长？都不像一个女生的腿了。”
我又立马掀起我的裤腿说：“我腿毛也挺长的，你看！影响不大。”
嫂子：“你的没我的长，我的好像更明显，我自己刮过之后长得更旺盛了。”
我一看，还真是。如果说实话：“就是唉，你的腿好像更黑一些，还像男生的腿一样粗。”
事实上我说的是：“没事，你皮肤比我白，看着不明显。”
晚上和朋友聊2023规划，我心想：“想做这么多，不太聚焦吧，你到底想提升哪项能力呢？”
事实上我说的是：“嗯，方向很明确很具体，咱们都不再是迷茫的人了，干就完了。”
通过今天这个实验我发现好像真的无法做到一天不说谎，虽然我说的话本来就不多。不说也不行，说了又要得罪人，那委婉地说到底算不算撒谎呢？
03 挑战后
曾经听过一句话说怎样判断你的谎言是否是善意的，那就是去看你撒的谎是有利于自己还是有利于他人。
上大学的时候发现自己本来就不善言辞，但一说话就过于直率，我自己都没有意识到会伤害他人。
后来发现这个问题的时候，就会刻意夸赞他人，从来不表达自己真实的感受，总是小心翼翼地说话，生怕得罪人。
于是又走向了另一个极端：讨好别人，忽视自己。但这样其实会更加压抑和扭曲，还会给他人留下唯唯诺诺、好欺负的印象。
记得有一次去试婚纱，我明明心里不喜欢，但无法说出直接拒绝的话，对方又一再推荐，我就表示可以试一试，到最后一件都没有挑中，又遭到对方无比的嫌弃，导致浪费了更多时间，别人还要揣摩我的真实需求，我也很愧疚让别人服务了那么久。
甚至遇到不合理的请求或者语言冒犯，我也不好意思拒绝、不敢反驳、不敢提出想法，遭到排挤了也是默默忍着，陷入内耗。
04 更多发现
一天不撒谎挑战还让我有了新的发现，就是我的真实想法往往是挑剔的、负面的，这一定和过去的经历有关，因为我就是从来没有在家庭中听过表扬的孩子，总会对自己不满意，对他人不满意，也发现自己骨子里的悲观吧，总是看到不好的一面，所以下意识想说的真话都是刺耳的。
像是又回到了昨天的话题：你的生活质量取决于你关注到了什么。
我是可以从好的方面去赞扬他人，但心里下意识的还是会先看到缺陷不足，还是会感到不满。
也许未来的某个时刻，我学会了真正接纳自己，才能更好地接纳不完美的世界吧。
这就是我对“挑战一天不说谎”的思考。
明天我准备挑战一下十点睡觉！结局会怎么样呢，敬请期待。（ps:成年以后好像从未早睡过，对于没有孩子，居住在新疆的我来说，已经非常早了）
