星期三的上午，因为有中医师坐诊，一般都比较忙，我也都在中药柜组一起抓药。
一个50多岁，面色萎黄无华，阴着个脸，黑眼圈浓郁的女子把一张药方递给我，轮到她时，她盯着我说，药给我抓仔细一点、挑好一点的抓。
我笑说，我们药的品质都绝对有保障的，大家都一样，童叟无欺！涉药无小事，我们会认真仔细核对，对你也对我们自己负责！
她坚持说，终归是有好差的，你挑大一点的，小的、粉末不要！
我瞄了一眼处方，48岁，失眠！
这个是党参，这个是酸枣仁，这个是白术，这个是山药吧，为什么这么小？她指着我抓的药和处方一一核对。
我笑说，山药以铁棍山药为好，那种大的像红薯片一样的药用效果反而不好。你认识的药还蛮多的嘛？
她说，是啊，都吃了一车皮了，都没用，也不知道这一次能不能管用？医生能不能看得准？不吃又不行，吃了又没用！我看这张处方里有杜仲，能不能把它去掉？
我说为什么呢？
她说因为我家里还有啊？上次抓得药里也有杜仲，我在想，这个是吃腰痛的，我失眠跟腰痛有什么关系呢？那树皮黑不溜秋的，我就把它拿了！
我一听她这么说，就正色道:姐姐，如果你是这样想的话，我真的不建议你再吃中药，医药是建立在信任的基础上的，如果你都不相信你的医生，也不相信你所吃的药，那怎么会有效果呢？
她就说，我确实吃了很多药，都没效果，杭州上海都去过，看了很多专家，也查不出什么名堂。
我就问她，你到底哪里不舒服？
我哪哪都不舒服，我头晕，我胃也不好，我还子宫糜烂，我还失眠，反正没有一样好的，可能是更年期综合征吧，但也不应该更这么多年 吧！
我就笑了，更年期综合症，真是个好东西，到了这个年龄不管什么不舒服，都说更年期综合症！如果你睡眠不好，当然头就昏昏沉沉的！慢性胃炎这算什么呢？10个人去检查，起码8、9个会有的，更不用说什么宫颈糜烂了，一个器官用了那么多年能光滑如新吗？不说你厨房的下水道，就是自来水管，拆开看看还不是锈迹斑斑，污秽不堪！这些根本就没有什么大不了的！
她愕然地看着我，我就是不舒服呀！
你去医院查了医生怎么说呢？
我什么都查过了，B超、CT、核磁共振、心电图，医生都说没事，但是我就是感觉不舒服。
医生都说你没病了，那你干嘛还天天跑医院？难道一定要给自己查出个病来才安心？
我又问，你胃口好吗？胃不和则寐不安，饿了饱了都会影响睡眠的，我看你面色不怎么好，你吃饭怎么样？
这年头谁还敢多吃呀？都说清淡饮食好，晚上都是吃水煮的，大鱼大肉也不敢吃，那个动物内脏我原本很喜欢吃得现在也不敢碰，我原本130多斤，什么病都没有，吃嘛嘛香，现在100斤都不到了，吃的都已经很清淡了，还是不舒服！
为什么要吃的那么清淡呢？机体就是靠吃进去的五谷杂粮、鱼肉果蔬运化后去濡养我们的内脏，该吃吃，该喝喝，该睡睡，有养料才能保证机器正常运转！
我又问他家里的情况，她说她老公开公司的，生意不错，老公对她也很好，儿子也蛮争气的，现在大三了，考得学校也挺好的！
我说那你还想什么呢？你不是有病，你只是想太多了！
我也不想啊，我晚上就睡不着，怎么都睡不着？
你睡不着的时候你都想什么呢？
我睡不着的时候我就想，我会不会死呢？如果死了我老公怎么办呢？我死了我儿子怎么办呢？对了，我就是在儿子上大学后开始失眠的！我老公生意越做越大，经常出差我也担心！我在想我再不睡觉肯定会死的，儿子还没结婚，我怎么可以就死了呢？
我很认真地对她说:如果你再这样下去，你真的会把自己折腾死的，你一定要相信，如果你死了，不出两年，你老公一定会再娶别的女人！你的儿子也许会很悲伤，但是过不了几年，他也会有他自己的生活的，每年清明他们都一定会想起你，仅此而已！你应该想的是怎么样让自己活得更好，你可以出去晒晒太阳，可以去运动，可以找几个朋友一起玩玩，可以练练瑜伽！
我要是会做瑜伽，那我就不会有这些事了！
我很奇怪，你觉得做瑜伽是遥不可及的吗？有意识的呼吸就是瑜伽，拉升、静坐、冥想、拍打你的腋窝，这些都是瑜伽，瑜伽是可以融入你的生活当中，瑜伽没有那么复杂。
其实你应该是一个蛮多疑的人吧，你怀疑一切，你不信任医生，你不信任我们，如果不信任，你觉得这些会有效果吗？
我告诉你，同样的炎症，我可以把一碗大米饭吃出阿莫灵的效果，而你阿莫灵吃几盒可能都没有用！
她一听又茫然了。
我说你要相信你自己，你要重塑起信心，你要相信你的身体是没有毛病的，你要相信这些都不是问题，你要慢慢的固本培元，一点一点的重塑你的身体，身体有强大的自愈能力！
我伸出我的中指给她看，三天前，我的手指不知道什么原因，发炎化脓，我一碰痛得不行，如果是你怎么办？
当然是吃消炎药了。
但是我没有，你看看我这里是不是已经完全好了呢？我一粒药都没吃！因为我相信我的身体，这么一点点的炎症，我体内的防御系统是完全可以把它消灭掉，我根本就忽视它的存在，三天，它是不是已经完全好了呢？
我跟你说，我有一次夜里喉咙非常非常痛，越是喉咙痛，口水分泌越旺盛，我咽一下口水身体就痉挛一下，痛到无以复加，如果当时家里有阿莫林的话，我可能也会想着吃两颗的，但是没有。第2天早上起来的时候，我发现我的两侧扁桃体已经全部化脓了，白乎乎一片！如果是你，你会怎么做？
她说如果这样，我可能当晚就去挂急诊了，这么痛，我不会熬到天亮！
我又笑着对她说，我看到我一夜红肿化脓的扁桃体，我就惊叹，这哥们还真是挺尽责的！你知道吗？咽部是饮食和呼吸气的必经之路，经常接触病菌和异物。咽部丰富的淋巴组织和扁桃体执行着机体这一特殊区域的防御保护任务。扁桃体是我们人体的防御器官，是因为它感受到这个地方被侵袭了，所以它要启动应急机制，它要去投入战斗，它要保护它的辖区的安全！你看我的扁桃体是不是很给力，一个晚上的时间它就化脓了，说明它竭尽所能，全力以赴！自己也受伤化脓了，那也说明这个时候战斗已经基本上结束，你只要收拾残局就可以了。我就用一碗温热的淡盐水漱漱口，再狠狠的吃下去一大碗米饭，该干嘛干嘛去了，当天晚上我压根就忘记了这个事情，也就没觉得疼痛了！我一直坚信口中没有三日病，我身上有强大的免疫系统，我身上强大的80万亿细胞去抵御这些小伤小痛小炎症，根本不在话下，我对我的身体，我对我身上的每一个细胞给予充分的信任！
她听到这里脸色忽然就活泛起来，居然展露了一个真诚灿烂的微笑，听你这么一说，好像真的是我自己的问题，我确实想的太多了！我应该怎么做呢？
我说你应该去晒晒太阳，晒晒自己的心情，找几个闺蜜，出去走走，你也可以艾灸，神门穴清火安神，加快入睡的速度；三阴交穴滋肝肾阴，可以缓解半夜易醒的症状；安眠穴安神助眠，可以提高睡眠质量。按揉涌泉穴，泡脚，听听舒缓的音乐，喝一点葡萄酒，或者去学一些新的技能，这些都可以，只要你自己喜欢就好！生活如此美好，你的丈夫如此爱你，你的儿子如此争气，你当然更要调整好自己的心态和身体，才能够走得更远更久，不是吗？
跟你谈话，蛮开心的，我以后能常跟你聊聊吗？
当然可以！
她转身离去，脚步视乎也轻盈了许多。
我忽然想起我们中医老师说过的，话疗也是一种非常有效的治疗，有时候甚至比药物的效果更好！
