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《摔倒了不要马上站起来》

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亲爱的读者,你曾经摔倒过吗?当你摔倒的时候,特别会想些什么,还是什么都不想?又或者你会立即做些什么?正如自问一下,当你失败了,你希望什么样?可能你会说:我当然不要失败,并且立即下一个成功就会到来!但想象是美好的,现实可能有点残酷。

因为当你强撑着让自己立即站起来的时候,可能你会感觉到手脚特别疼痛,而越是这个时候你越是想要站起来。立即站起来的后果可能是你会感到头昏目眩。更要命的是,你也会感觉到那么多路人异样的眼光、冷嘲热讽般的声音。这个时候,你可能感觉自己更加没有力量感,同时当你自尊心受挫的时候,更多的时候对新知识的排斥。因为这种时候的你,呈现出来的是对摔倒的否定,对自身的怀疑。我怎么就会摔倒了?我怎么这么没用,走路都走不好?我真的不想摔倒!!!

然而,有一种新的方法,也许能对你有帮助。那就是摔倒了不用马上站起来。为什么这样说呢?当你摔倒的时候,请去感觉摔倒了疼痛的部位,脚,还是手,哪个关节,哪块肌肉。这个时候你在关注自身。接下来,你可以想一想,刚刚发生了什么,让我就摔倒了?我是在思考一个问题吗?我当时把注意力放到了哪里,而没有留意路面?当你聚焦于这些发现的时候,你可以觉察一下,哪个聚焦点是你最在乎的。原来你当时是多么希望自己把那道题解除出来,而忽视了身体的协调,最终导致摔倒。当你想到这些,你会不会对自己的摔倒有了合理的认知,并且你可能就能找到下次如何避免摔倒的方法了。

所以,摔倒了不用马上站起来,因为摔倒不仅仅是摔倒。这一次的摔倒是发现下一次站稳最有效的办法!

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