在各个领域有成就的人都经历过1万次训练。
高盛CEO加里科恩
这位阅读障碍症患者，一个星期读四遍《options.as.a strategic Investment》拿到华尔街交易员工作
巴菲特
作为哥伦比亚大学金融系主任，多德的课《证券化管理和证券分析》以《证券分析》做基础，这本书多德是起草和架构组织者，当然对书的内容非常熟息，还有比书的作者还要熟息书的内容的吗？有，那就是巴菲特
其实我比多德更了解教材，我可以引述书里的任何一段内容，这本书差不多有七八百页，我知道里面的每一个例子，我已经把内容全部吸收了
成功没有捷径，正确的方法+勤奋就等于成功
奇特的一生～柳比歇夫——他一共写了五百多印张，等于一万二千五百张打字搞
苏秦～锥刺股读1年《皇帝阴符经》
张良～读1年《素书》
程咬金～三板斧
教之道，贵以专——三字经
制心一处，无事不办——释迦摩尼《四十二章经》
指数增长轨道=1万次刻意练习+唯快不破=从痛苦到愉悦(短时间的1万次练习)
【三】模型和原理
烧水模型
不断拔掉电源=无穷的时间和能源烧不开一壶水
上瘾模型
效果？=方法+行动？
触发(外部和内部)——行动——多种回报——投入@
短时间巨大的收获=上瘾
正确的方法+1万次练习+短时间=上瘾
(短时间内)1万次练习=明确的过程目标
(短时间内)1万次练习=巨大的奖赏
1阶段目标2价值评估3收到奖赏
新旧木桶
新旧木桶原理都是对的看你怎么用
木桶原理-我们的短板决定我们的高度
自己的水量可以由最长的板决定，我们需要有个支点。
如果有明确短板知道没补上去，就用自己的特长和别人协作让长板越来越长
指数增长是无数个s曲线叠加向上的
s曲线叠加=知识/技能/财富指数增长=人生核聚变
成功+掌握套路=(成功)n次方
1.在知识/技能上突破
2.寻找机会，兑换价值
加入21英语训练营，给自己一次魔鬼训练的机会，目标，突破的不是英语而是人生
1万次定律是任何领域的高手都不可避免要经历的一个过程，越快进入越好
核聚老师回答同学问题
心态这东西太虚抓不住，目的目标可以把握，我记了多少笔记多少页可以把握
潜移默化，没有那次成功是通过潜移默化达到的，每一次的提升都是经过一万次的高频练习得到的
不断反复的演用正确的套路进而形成内化
对整个学习过程中量化，用数据记录让自己成为学习中的明白人，学的好是为什么，不理想是为什么不理想，没有效果的行动等于浪费时间和生命
在做的过程中一个一个具体的突破累计出来成功
进步本:题目要重做，重新解题和正确的步骤对照，重做加深记忆去理解
一次烧开一壶水，在一件事情上把握套路，突破一个一个具体的突破实实在在掌握了才是真理
记忆的秘诀和法则
从不机械的用遗忘曲线，我学会一样东西只后，只要感觉模糊了，忘记了就立即重复。
实用的记忆法，高强度刺激或者高频刺激，除非我不去学，去学就一定去掌握，一个东西一天就可以记住，并在生理上发生变化，知识焦虑的解决也可以用到实用记忆。
发现知识用烧水的方法进行吸收，学习是一个循循渐进的过程，量力而行，不要想一口就吃个胖子。
学习知识，例如一个单词，学好之后你会用到成千上万次，关键是把握住知识点，一篇文章知识点吃透了才是关键。
聪明人做一件事情，收获很多种回报。
把握住根本，核心能力提升
形成规律锻炼的习惯，状态都是虚的，关键是达成目标，今天记笔记15页就是15页，记完了就是达成目标了，没记完就是没达到。
必须要有成功的经验，选择一件事情把它干成了这才是最关键的
最基本的套路把握住复制成功
思维编程，每小时背单词背文章，一小时要背多少句，思维方式和习惯，绝大多数人都不知道要如何设计目标，背单词，你绝对能背下来一个或者一句。但要背很多就不可能，在这其中自的思维就混乱了
人通过刻意练习就会产生强大的回报，会让人上瘾
我是007喜欢鹰的一颗种子
