(写于考研期间)
下午五点多,政治课听得差不多了,身心被一种低落、倦怠的情绪淹没,这种情绪让我想要改变原来的计划,课没听完就走,草草收尾,想把ppt、脑图、笔记都咔嚓关掉,把没种完的树杀死。
听了一下午课,没有条理的知识躺在我的笔记里,理智微弱地提醒我:最好总结回顾一下。
我感受着这股情绪,想到The Greatest Salesman里面那句:情绪就如潮汐,潮来潮往不受控制,另外一句:我要做情绪的主人,用行动控制情绪。
还有下午听的Badass at Making Money里面,说要挣钱,就得做一些让自己不舒服的东西。
也许是想把二十分钟的树种完,也许是那些句子多了一点牵动的力量,我把最后的课听完,脑图还没关,就对着笔记回顾,打算看一遍就算了。没有顺着情绪让我感到很不舒服,但是,嗯,不如试试做点不舒服的事儿嘛。
可是,我没想到在回顾的时候,那种条分理晰、结构分明、系统化的知识,让我很容易就读进去,理解进去。而且还“不辞辛苦”把脑图里遗漏的分支补上,把笔记每个部分加上对应的标题,把几对难缠的概念理顺。最后,很有成就感地看着“漂亮”的笔记和脑图,居然多种了40分钟的树。
那股厌倦疲惫的情绪,在往常是会让我径直放弃的呀!
这绝对是我与情绪作战的一个里程碑式的胜利。
我害怕坏情绪,而坏情绪总是来得频繁,大事儿小事儿,哪怕别人随便一句话一个眼神,或是自己又吃多了,或是看了一篇说饮食不规律让我担心自己不吃早餐的文章,或是无法改变的政治大事……这些都会搅动我的情绪,使我想要改变原来的计划,放弃,我感觉我必须得这样做,在情绪(感觉等)面前只有缴械投降的份儿。
这样太脆弱了,我的心像是一根纤细稻草,我要很警惕的护着它,不让风吹,不让雨淋,否则就会被折断,我就无法继续手头的学习、家务、跟人交往,等等。
我敏锐地感受一切,吸收一切,被一切影响心情。
但是,我越来越认识到,我要有稳定的情绪,来让我一直走,而不是不时改变方向,甚至返回,总是走岔路,然后这些多余的路程让我更难过。我要有稳定的情绪,因为以后要工作、生活,做一个伴侣、家人、朋友、母亲,也可能是领导等等,我得稳住。不能因为心情不好,就吃垃圾食品虐待自己,或者连衣服也不想洗,脸也不想洗,情绪不好就不锻炼,不坚持。
当我开心的时候,我觉得我可以行动得很好,一直开心很难做到,但是我至少可以保持平静。
让小草变成一棵白杨,在风中雨中长得更强壮,能保护自己,也能庇佑他人。
把玻璃心铸造成钻石,晶莹依旧,但是不怕外界侵扰。
我得更勇敢,更坚强。
我可能要放弃一部分多愁善感、面面俱到、“跟着感觉走”,做出必要的改变,坚强总是免不了一丝冷漠和坚硬。
世界很大,人很多,事情很多,但是除了生死,对我来说重要的事儿也没有那么多,情绪力量要放在真正重要的人和事上,此所谓主要矛盾。剩下的,不过是被蚊子叮了一口,不值得烦神,不管是叮在腿上,还是眼里,还是心里。难道我要因为这个包疗半天的伤吗?
总之,以后,决定了的事儿就要坚持做下去,除非选择了更难的事儿,否则不要改变计划。