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看完了毕淑敏《破解幸福的密码》，小有感悟，写下一点想法。

什么是幸福 ，幸福是我们内心的一种感受。一、金钱不是幸福。“世界上最有钱的人不是最幸福的。住大房子，坐好汽车也不一定幸福。”。二、长寿不是幸福。“幸福不在于生命的长度而在于生命的质量”。三、幸福也不是多子多孙。大海的鱼虾到了繁殖的季节，一下往海里甩下几万颗后代，但这只是它们繁衍的需要，并不是幸福。

毕老师说我们的生活并不缺少幸福，而是缺少了感知幸福的能力。为了搞清到底什么是幸福，毕老师找到这样一个对幸福具体的定义：幸福是一种持续时间很长的对生活的满足和感到生活的巨大乐趣并自然而然地希望这种心情保持长久的愉快的感觉。 这概念有两个重要的因素：一、愉快的感觉，二、保持长久。

关于我的幸福感我想了一下。

我知道我不需要很多钱，但越有钱，我就对生活就越有底气。但也只是多加了一点底气而已，我很清楚这并不是幸福。我接受我没有很有钱的现实，我只要有能够支撑我生活的钱就够了，独立对我来说，本身已经是一件很幸福的事情，这是我对这个世界从容的开始。

我面临的困境并没有消失，后半生我可能依然会陷入焦虑之中 ，比如工作不稳定，职场年龄的瓶颈，后悔当初选择的道路。但无论焦虑多少次，我想结果依然是我面对像前半生的焦虑一样，焦虑到最后我一直确定的 一件事：我会靠自己双手吃饭的安定感。

当我在肯定别人、支持别人并且我的肯定和支持是有效的时候，我发现我会出现恒定的愉悦感。

初入职场时，我遇到了很好的同事，时间让我们渐渐发展成相熟的朋友。成长了几年后，在需要负起责任的年纪，我们背负太多不同的心酸。有一天通话时，她坐在窗边，说很想不管不顾跳下去。这让我吓了一跳，我觉得zi*sha是我这样的人才会有的想法。我们最初认识的时候她乐观、勇敢、热爱生活，也很温暖。她的心已经碎成如何，才会让她产生这样的想法。

她被裁后那几年，尝试过很多出路，却好像处处碰壁。在这些出路里，总能见到我的身影，好像她的心碎也有我一手促成的份。我开始怀疑我自己，当初开始的时候就不应该不管不顾地支持她。

当初这个选择明显错误，事已成定局，最后我也只能继续支持她做任何选择，但我说：我会一直支持你，让我们共同来分析去留的利与弊。生活的选择权永远在她手中，我只知道会一直很坚定地选择她，不能让她觉得孤立无援，我的支持从来不只是说说而已。

是啊，我们只是一时选错了，不是一辈子都错了。

最后和所有她共同的好友一起，从路过的死神里将她抢回来，我们一致地支持她去破局。她说她最感恩的事是遇到了那么多很好的朋友，一直支持她、叫她不要放弃 。

我想对她说：因为你一开始播下了友爱的种子，我们何不是在你这得到了很多向上的力量。你不要死，你对我很重要，就让我们继续互相陪伴，继续面对未来高光或者暗淡的种种时刻。

还有一点是，我依旧相信她，我总觉得她身上有无限的潜能。即便是现在这样的境遇，我依然相信她，就算不在此时成功，也会在未来某一刻成功。

最好的消息是她前几天回老家，桂花的香气铺满了整个小城，房间里也是洒满的阳光、还有淡淡的桂花香，她说：活着真好。

我在想，假如没有以前那些暗淡，说出这句话时，好像一点重量也没有。现在，幸福原来是一阵桂花香。

当我感觉到被鼓励、被爱的时候，同样也有强烈的幸福感。

妹妹出来实习，和我一起住，我们会一起做饭。我很爱一道菜，叫黄瓜炒肉。由于我的疯狂安利，她也爱上了这道菜。放假第一天，我们当即就决定要在家里炒上一顿。我们去超市买食材，首先拿了两根黄瓜和肉，黄瓜旁边放着丝瓜，我们又一拍即合要再煮个丝瓜蛋汤，我想那在炒个青菜吧，广东人的饭桌上不能没有青菜。于是我问她想吃什么青菜，她说吃你上次炒的那个，她叫不上名字。

我纳闷上次我要炒这个黄芽白的时候遭到她的强烈拒绝，她说这个菜她碰都不碰的，但因为我真的喜欢，很想吃，她才同意我炒。结果就是她疯狂迷恋上这道青菜，一直在说我炒的多么多么好吃，吃不够 。这对我这个蹩脚的厨师是多么大的肯定。我突然想起之前和朋友合租的时候，我们一起做饭时，室友总会把青菜留给我炒 ，她说我炒的青菜很甜。虽然只是一道简单的青菜，但对人的鼓励却好长久。

逛着逛着我们到了熟食区，妹妹看了看里面的食物，拿起来一盘卤好的鸡尖看了看，我知道她想吃，我主动说想吃就拿。妹妹还是犹豫了一下，我们两个人已经有三个菜了，我对她说：没事，吃不完可以下顿吃。她随即欣然答应。在不是那么窘迫的环境里，让我们活得再随意一点。窘迫势必会到来吧，但那时我们也会想起曾经有多一盘鸡尖的满足感。

我们拿着买好的菜回家，进入备菜环节，切黄瓜的时候，我发现它实在太多了，我提议半根黄瓜生吃掉，一人一半，她脱口而出，那中间的给你吧。我的心在微微震颤，但我面上仍然是正常地干着手里的活。她好像没有察觉到这句话对我的意义。我好像才是那个被她好好地爱着的人。中间最好的部分给我，她就这样自然而然的把爱递给我。

国外报社评选根据读者来信评选出谁是世界上最幸福的人，1.刚给孩子洗完澡的妈妈，2.送走刚治愈的病人的医生，3.刚堆完沙堡的孩子，4.给作品写下最后一个句号的作家。毕老师说一看这个答案，她感到震惊和悲哀。

震惊是因为这些事她都经历过，她说：给孩子洗完澡，腰酸背痛，累啊；目送病人离开，她说：赶紧走吧，后面还一堆病人呢，她说:堆完了沙子，可别叫谁给我一脚踹了； 她说：看到第四点时，那会她已经发布过一些作品，也并没有感到特别幸福。四种公众选出来的幸福瞬间，她已有幸集于一身，她没有感到幸福，于是她做了一个决定。从那一天，那一刻开始端正对幸福的看法，要去磨炼对于幸福的敏锐的感知，要掌握自己人生的命运，要去把握人生的幸福。要摆脱习得性无助，要冲破束缚。要常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。

前人用他们厚重的经历、故事，也许他们50岁才悟出的道理，然后善意地告予我们这些后辈，而我非常幸运地，现在就能开始着手训练。