如果一个人从小接受到的教育更多的是的是服从，长大之后，大概率上是不会懂得如何拒绝，以至于，在拒绝的时候，好像会失去一些什么似的。更有甚者，有一些人因此养成了一种讨好型人格。其实，现实生活中，说“不”也是一种人生智慧。
事实上，关于说“不”的智慧，有很多的相关背景知识，其中，以不同的文化背景有各自对“不”的理解方式。比如说英语中的NO，就是否定的意思。从某个角度来看，说，"不"的智慧可以通过以下几种方式来表达：
1.
学会拒绝：不要害怕说不，学会拒绝那些不符合你价值观或利益的事情。这需要坚定的立场和清晰的沟通能力。
2.
保持自我边界：学会设定自己的边界，知道什么是可以接受的，什么是不可以接受的。当别人超越了你的边界时，要勇敢地说不。
3.
优先事项管理：学会根据自己的优先事项和目标来决定是否接受某个请求或承担某个任务。如果某个事情不符合你的优先事项，就要毅然地说不。
4.
坚持原则和价值观：不要为了取悦他人而违背自己的原则和价值观。如果某个请求与你的价值观相悖，就要毫不犹豫地说不。
5.
适度妥协：有时候，我们可以适度妥协，但也要确保妥协的程度不会损害自己的利益或原则。学会在适当的时候说不，以保护自己的权益。
简而言之，说“不”的智慧在于明确自己的底线和边界，并且有勇气和坚定地表达出来。事实上，今天的社会已经不似父母生活的那个时代，以现代年轻人喜欢的一句广告语为例，“我的地盘，我做主”，似这样的一句话，对于一些上了年龄的人来说，是不可想象的。
记得有一本书《被讨厌的勇气》，讲的也是关于说“不”的智慧，事实上，当一个人经常以顺从的方式与人交往的时候，大概率上是会失去个人的独立性。这样的失去，在某种程度上来说，可能是会不知道自己的边界在什么地方，还有价值观的模糊，这样的问题一旦出现在一个人身上，这个人可能就会是一个缺乏主见的人。
话是这样说，毕竟人是社会中的一员，更多的需要与人相互合作才有可能融入到社会之中。但是，过度的融合，又会在融合之中忘记了自己的初心。怎么办？学会说“不”的智慧，懂得在重要的事情上投入宝贵的时间和精力，才有可能在竞争激烈的社会中占据一席之地。
说“不”的智慧看似简单，只是一个简单的“不”，内中的乾坤却是很少有人能够看透的。事实上，当一个人敢于说“不”的时候，表达的是一种态度。有时候，这一种拒绝的态度是会得罪人的，一个人如果得罪了不该得罪的人，比如说对他重要的，尤其是上级，像得罪了上级这样的事情，对于任何人来说都是一件比较麻烦的事情。
所以，在说“不”之前就应该有了一些相应的准备，也可以说，在说“不”的时候已经想到如何面对拒绝之后的结果。另一个角度来看，在一些复杂事情面前，懂得考虑各方的利益，比如说家庭中的一些事务，此时就没有利益的关系，更多的是体现在亲情的层面上，这个时候的拒绝，是需要有妥协的成分。
综合地来看，说“不”的智慧，并不是单一的拒绝，而是有其他成分在里面，比如说个人的价值观，以及个人的边界意识，当然，还有一些随机应变的因素。由此可以得出一个这样的结论，说“不”的智慧并不是独立的个体一样的事物，而是由诸多因素构成的。
学会说“不”的智慧，就是一种集综合素质为一身的体现，当学会用一种拒绝并不会引起对方排斥的方式，就可以成为一种沟通的技能。进一步的来看，想要在有限的时间里做好一些事情，学会说“不”的智慧是一个关键性因素，当一个人知道了什么时候该拒绝的时候，亦是一种知道什么样的事情该做，什么样的事情要远离的标志，这种标志也是诸多能把事做成的一种表现形式。
