我如何治好了4年的过敏性鼻炎

   

鼻炎的"苦"

 四年前,暑假进了一间油漆车间打暑假工。两个月来浸泡在油漆车间里,鼻子抵抗力下降。我推想这是引发我过敏性鼻炎的根本原因。

 暑假结束后,回家休息。有一天我在打扫楼梯时,灰尘满天飞,飞进鼻孔,有生以来,第一次打喷嚏超过了10个。这是导火线,并从此一发不可收拾。

    从此以后就走上了过敏性鼻炎的不归路。每天都打喷嚏,一起床就开始打。那时候还不知道这是鼻炎。

   早上起床,和晚上睡前都会打喷嚏(因为早上气温低),而且还夹带着鼻涕。一旦打了喷嚏,一早上都必须拿着纸巾擤鼻涕。鼻子没通过气,脑袋昏昏沉沉的,眼睛也跟着疼。

  一般情况下,中午睡一觉,下午就好了。直到晚上,不小心接触了过敏源:灰尘,低温,刺激气味,又会再次爆发。特点是早晚气温低,易复发。

 由于鼻炎,我的嗅觉开始退化,慢慢地闻不到气味,必须非常靠近鼻子才闻得到。其次眼睛疼,脑袋疼,睡不好,精神差,抵抗力下降。

  去看过一次医生,开了些药,西药和洗鼻子的药水。回家按时吃药了,鼻子也洗了。一开始有点效果,但是,每次洗鼻子都流进口腔里,特别不舒服。然后我就开始停药了。而且我很抗拒吃药,毕竟"逢药三分毒"。

 停药后,鼻炎越来越严重。以前是天气稍冷,才会鼻炎发作,后来是每天起床都发作了。天天上课拿着一大包抽纸在擤鼻涕!还不敢用力擤鼻涕,偷偷地一点点擦拭。

  那段时间,精神状态极度差。早上起来就开始鼻炎发作,擤鼻涕擤了一个上午,脑袋,眼睛真的不舒服。睡觉时,也只能张嘴巴呼吸。

    这种状态持续了三年多。过敏性鼻炎演变成慢性鼻炎了。

 期间也用冷水洗鼻子,目的是增强鼻子抵抗力。把冷水冲进鼻腔,再从嘴巴吐出来。洗完,鼻子特别辛辣难受。期间鼻炎有所改善,但还是会天天发作。后来没有坚持用冷水洗鼻子,鼻炎继蔓延。我打死也不肯用药了,因为用多了会有依赖,然后过段时间鼻子适应了药物,也还是会再复发的。

  有一段时间,我已经放弃了治疗,想着这辈子都要被鼻炎困扰了。

  在我任由鼻炎肆虐时,我已经接受了鼻炎这件事了。

 后来开始健身,当初只是单纯地追求马甲线,天天进行半小时健身,都是室内锻炼。期间也跑步,练瑜伽等。半年后,有一天突然发现已经有一个星期鼻炎没有发作了!以前是天天一早上就鼻炎发作的。再接着,发现两个星期,一个月,两个月鼻炎发作的频率越来越低了。

  现在基本已经痊愈了。除了极少数低温天气,以及很大的灰尘,和刺激气味,会打喷嚏,流鼻涕。其他时间都不会发作了。

   综上所述,我的鼻炎之路终于走到头了。

 起因是油漆污染,抵抗力下降。以及打扫卫生时,灰尘进鼻子直接导致过敏性鼻炎。进而发展成慢性鼻炎了。期间用过一次药,西药和洗鼻的药水。效果甚微,放弃。接着用冷水洗鼻子,有点效果。但没有坚持,鼻炎继续肆虐。放弃治疗,任由发展。

   原来增强体质才是治疗鼻炎的最好办法!

最后通过健身,增强了抵抗力,鼻炎自愈了。

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