“你要好好爱自己”，我们从小都会被教育，但是谁又知道如何才算是真正爱自己呢？
从小爸妈嘱咐冷了要添衣、不要忘记吃饭、要早睡，那时候絮絮叨叨、我们却未曾铭记，总有一天，远离父母，开始学会自己过。
我们会看到很多所谓爱自己的人，给自己的胃填进各种山珍海味、手腕上箍个名表、把自己的身体安置进庞大豪华的屋舍，淹没在各种名牌里，觉得只有这样才算是爱自己。
有些年轻漂亮的女孩子，为了获得所谓的“爱自己”，和不爱的人肌肤相亲，换得金钱填充自己的衣食住行，在虚荣的世界里越走越远，没有归途，一开始她们以为用年轻的肉体换取自己物欲需求和别人羡慕的目光就是爱自己。
还有一些男人、一生迷恋着金钱、权力还有不同类型的美女，可以将身体与意志完全隔绝、最终在物欲横流的世俗里失去了初心，再也寻不回爱的能力！
如何才算爱自己？
一、爱自己的身体和灵魂
真正的爱自己，要爱惜自己的身体，无论年轻还是年老，让他保持健康。有些人在年轻时挥霍自己的身体，有些人为了所谓的金钱、权利、夜夜声色犬马，将身体透支过度，到最后得不偿失。
而作为女性，更要学会爱惜自己的身体，如作家毕淑敏所说：身体理应洁净而温暖！
因为女性的身体里理应有尊贵的灵魂和一颗识别真爱的心。
爱惜自己的灵魂和身体是好好爱自己的基本前提。
二、从内心真正接纳自己
因为我是咨询顾问的原因，前些日子为客户面试一些留学生，有一个法国留学回来的美丽姑娘让我印象很深，姑娘长的较美，硕士毕业，虽是面试其实是与她共进晚餐。
她唯一让我感受到不一样的地方就是刚割了个双眼皮，还在愈合期，看起来稍有些别扭。
晚餐中她社交礼仪都做的无可挑剔、人也很开朗、但我明显感受到她有那么一丝焦虑不安，交谈中得知：焦虑是因为对自己的现状不满，无论是收入还是恋爱。
爱情都曾狠狠经过我们，这个世界爱和被爱都不难遇见，难的是遇见相爱，相爱即使最后没在一起，但却会让真正感受过的人留下温柔的信仰。
你会发现你爱自己多一点，那么就不会对他人有超乎期望的期待、不会因为别人如何对待自己而归罪于自己不够美、不够温柔、不够优秀而情绪崩溃从而改变自己！
爱自己就是不需要从他人那里得到认可，无论别人爱不爱你，那都和你没关系，你都能安然向前，一步步活好自己。
曾经有位非常非常努力拼命工作的朋友有一天给我打电话：“梅蕊，我再也不用背那些仿真名牌的包了，因为我现在都买得起真正名牌的包了。”那一刻，她喜极而泣。”我真诚地对他说：“如果你觉得这样会开心，那么祝福你，其实我一直以为包的真假不重要，重要的人是真的就行了！”
爱自己你就不会去和别人比较，你明白幸福是来自于你自己的内心丰盈、接纳自己真实的样子、坦然接受自己天生的容貌和喜怒哀乐的情绪！
三、拥有爱的能力
这世界最可怕的事情是：你看到了“刘鑫”就以为友谊不可信，你看到了“陈世峰”就以为爱情不可信，你看到了北大学生“吴谢宇”就觉得孩子也不可信，你看到了留美女博士被父亲杀死就觉得父母也不可信。
其实，这一切都和你有关也无关，如今是信息爆炸的年代，每天会有各种好的或不好的消息，我们所要做的尽量去避免陷入悲观情绪，尤其是对自己周围的亲人和朋友失去信任，因为自己的不安而失去了拥有爱的能力，在人际交往里学会虚伪和算计，而最终让自己陷入了不安和焦虑的状态里。
当然，我并不是鼓励盲目的无条件的信任与爱，只是有时候我们需要给予以人信任和爱。一旦爱的能力失去，你会发现活着毫无意义！
这一生一世最重要的是学会真正地爱自己：爱自己的身体和灵魂，从内心真正的接纳自己，还有一定要拥有爱的能力，不管走了多久，走到哪里，都能找到那个吃着一块大白兔奶糖就会满心洋溢着幸福味道的自己，能够拥有简单真实的快乐和幸福！
愿你好好爱自己！
