图书
《番茄工作法》我的实践，最开始去应用市场下各种版本的app试用，到现在哪个app都不再用，如果用app我总是想看看多久了，反倒影响我的专注。也曾买过番茄钟，但是滴答的声音让我很难静心，现在仅单纯的用手环上的时间来记录。
1.一般用于记录如运动、各种爱好、学习花费的时间，至于工作我不会用番茄钟，因为工作中经常被打扰，没办法确定空白时间多长。
2.而且用番茄来记录大概花费时间，也避免了我的焦虑与强迫，也比较好记忆。
3.我会将任务分解，事先估算时间长短，然后再去执行，番茄执行期间不会玩手机，或者做杂事，即使有事也是间歇期做。
任何一种方法都有它的优缺点，主要是我们要找到适合自己并能够坚持做下去才是最重要！
