今天是除夕。也许不记录一下这就像任何一个除夕一样稀松平常。在回忆起来什么都不记得，只是吃了年夜饭看了春晚，还有越来越大的年龄。
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19年过了一个月了，我又有了新的收获。看见与接纳。我开始认真的看待我自己，看到我是一个什么样的人。我以前不敢认真看自己，而且对于洞察力很强的人。我有太多的恐惧。怕被看穿，看穿我所有的弱点和不堪。我只能装坚强，装强大。尽我所能的或者超出我所能的照顾每一个人。我变得身心俱疲，我开始更讨厌自己，更不喜欢自己。我看过那么多的书，都说过要让自己变好。可是坏情绪，焦虑，自我否定就是不断的循环播放。就像减肥一样每次都是要和过去决裂，已经按照菜谱坚持两周，有一天有了应酬。就对自己全部否定，自我批判。我每次给自己定的目标都超出范围，做不好又是不断的自我否定。就是身边的人，也会觉得你只是会说，啥都做不好！我也以为我就这样，永远都变不好了。
最近，我学会了接纳。我学会了小步伐。做自己能做到的事，说自己能办到的话不用去为了讨好别人，而背上枷锁。就是某一天有了坏情绪，有了懒惰。我也觉得只是一时的小状况，不会让我自暴自弃。我不知道我是不是一点点变好？但是，我知道我在一点点变轻松。
我开始正面的表达坏情绪，我开始表达我的不舒服。我感受到了，别人很多的表达并不是针对我，并不是故意让我难堪。我开始轻松自在些了。我不在为了我自己的不在状态，非要把自己打回原形了。也许，没有什么大的改变，但是我有了期待。我不会那么的容易放弃。
遇见美好的遇见！
遇见自己
