回首2022，展望2023

又是一年的岁末，今天特意早点上床，想总结一下过去的一年。好有点仪式感，记录生活每个节点的收获和感悟。

2022，是不平凡的一年，对中国人，对全世界民众，都是及其不平凡的一年，中国北京成功举办冬奥会，俄乌冲突加速了世界的动荡，台湾问题一波三折，美国等世界大国在大变局中另世界局势风起云涌，这一年，全球的民众也渡过了极不平凡的一年，共同应对新冠病毒的感染，每一个人在度过的每一天中，都克服了许多身体的和精神的痛苦，克服了自己想要却得不到的痛苦，克服自己的认知局限，不断学习，思考，调整自己，渡过2022的山路十八弯，说实在话，自己感悟最深的就是，每个人活着都不容易，都在环境的变迁中领悟，进取，成长，蜕变，一点一点的成为更好的自己。

众生皆苦，我也不例外，好的是慢慢学会苦中作乐，不再执着身外的事物了。这一年，自己和领导同事相处融洽，努力工作，勤奋敬业，认真处理自己手中的每一起案件，对自己分管的工作也尽职尽责，毫不松懈，速服工作成绩在全区领先，获得省高院的表彰。

这一年，我办理家里的房产证，经历了N次的磕磕绊绊，一度自己精疲力尽，最终，总算历时一年多的西天取经般的无数次难关都闯过去了，自己总算松了一口气。

这一年，自己买了一款自己喜欢的新车，心里到现在都美滋滋的，实现了自己预定的计划。经济上自己没有太大压力，虽然儿子大了，花销有些大，都还在可控范围内，经济可能是自己调控的比较好，家里的所有安排和进展都顺利进行，虽然没有太多进账，虽然会受通货膨胀的影响，但自己没有太大的危机感，认为自己是富足的，或许这是知足，或许是内在认为自己挺好的。

从内在的成长来说，自己这一年，经历了“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的心路历程。这一年，随着境遇的变幻，自己内心的旧模式一次次冒了出来，内在常常感到撕裂的痛，都是别人的错，都是他人让自己痛苦，受害者模式时不时跳出来，我是可怜的受害者，感到自己处于巨大的撕扯中，一边觉察自己的痛，一边再想到底是什么原因让我自己是这个样子，自己的精神世界坍塌下来，不知道要走到哪里。期间，感谢儿子和我几次彻夜长谈，我才艰难的认识到自己出了问题。我是脆弱的，想从周围人身上寻求支持，认可，和安全感，可得不到，很多时候用自己的情绪在处理事情，所以带来更多问题。情绪太多，就说明自己还需要进步，努力，提升。曾经认为自己已经疗愈好自己的伤痛，但直到前一段时间，我清醒的认识到，自己还在舔着伤口。所以，最好的办法是自己疗愈自己，让自己变的更有力量，更强大，更中庸，更平和，更喜悦，那时，一切问题迎刃而解。

我发现，好多时候自己和别人发生不愉快时，更多的是自己把自己的内心投射到别人身上，而意识中不自觉的怨对方哪里做的不好，哪里不应该怎样做，其实，还是自己的旧模式在作怪，通过抱怨别人来防御自己的认知误区，如果是一个常人，就会陷在抱怨的怪圈中循环不止。其实，别人未必是自己想象的那样，如果转一个念，想想或许他那样子是他本来的样子，而不是我想象的样子。

有时候，人站在不同的角度，对事情的理解和看法完全不同，这或许就是人与人之间误会甚至矛盾的开始，如果不学习成长，会陷在矛盾的深谷中痛不欲生。人没有什么对错，只有不同层次不同频率，不同思维，不同认知的人，所以有了问题的产生。我们要深层次考虑问题的本质，而不应该在表层和对方互相抱怨，互相指责，互相攻击，直至对立老死不相往来，这不是解决问题的办法。

最近，我有一个感悟，感觉人生如戏这句话真真切切的含义，时时处处，无时无刻，都在演戏，有时自己旁观知道了真相，便不想参与其中，逢场作戏了。

感觉最近一段自己觉知提升了一大截，但还没有通透，小我时不时跳出来，评判，指责，抱怨，扰乱一通，又退转些许，需要坚持长期的自我觉察，自我反思，自我调整，螺旋式的上升中。

2022年，努力，抱怨，指责，痛苦，逃避，悲伤，反思，觉察，转念，修正，我也体会到了自己一点一点在努力改变，也收获了重生之后的喜悦。

2023年，继续努力，反思，觉察，蜕变，不断超越以前的自己，成为更好的自己，通透，自在，淡定，从容，走过生命中的每一天，成为人群中那个自带光芒的人，成为人群中那个能照亮别人的人，去验证心想事成的美好感觉。

我知道，摧毁自己已有的并重建自己的精神世界，实属不易，但痛并快乐着，每一天都是新的自己，新的人生！！！