【转换思维】能量,是我们的能源心念


你与没有能量消耗的时候,有没有停在原地,停滞不前的感觉,那如何去破呢?

❤️能量补给方式

1.在高能量的圈子浸泡

2.留白休息,旅行

3.做一件自己喜欢的事情,看剧,下午茶,属于你的开心时刻

4.建立屏障,远离负能量的圈子

5.断舍离,过当下

前段时间,我把自己的能量消耗了,给自己安排了太多的事情,一下子掏空了,那一刻不知道如何,和馨竹老师聊了下,按下暂停,把当下不重要的事情全部停下,去接纳当下,好好休息放松,慢慢的去按照适合自己的节奏去做

殊不知,这时候你在做的事情,往往就是当下你最想要去做和喜欢的事情

7月底的旅行留白,去感受了山川河流,蓝天白云,各种棉花糖的云,原始森林的静谧,享受那一刻的一切

适当的按下暂停,停下来去看看周围的风景,并不是停下,而是更好的前行

❤️记得给自己一个留白时刻,哪怕一小时的时光~

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