李叫兽25岁（1991年）成功任职百度副总裁，他的团队被李彦宏花了近1个亿收购。

彭小六（现31岁左右）只花了2年时间（大概）成了简书的一哥，网络上传年收入100万。

艾力（1989年），新东方最年轻的首席讲师，现在已经出了2本书。

       他们和我们大多数人一样，成功之前都是一个普通人，他们并非由三头六臂，也并非智商超人，也许成绩好一点。但是比他们学历高的人大有人在，那为什么他们年纪轻轻就能如此成功？

       你也许和我一样，关注了李叫兽的公众号，并且认真的看了他的每一篇文章，或者你更喜欢彭小六，关注了他的简书，从他的第一篇简书一直追到最新的一篇，又或者你看过艾力的书或在奇葩说里面看过他的精彩表演。

你很想知道他们是如何成功的，你想从他们的文章，他们的书里找到答案。因为你也渴望成功，像他们一样从一个平凡的普通人，到现在成就。那他们成功的秘密是什么？

自律

（《万万没想到》万维钢老师书里有一章里面说过：人和人的本质区别就是自律）

关注李叫兽公众号的朋友们都应该知道，李叫兽的公众号坚持每周一篇推送，并且每一篇都是干货，如果你看了你一定会有收获。

彭小六更是三天坚持啃一本书，并且看完之后分享到他的简书上，让大家来学习。

看过艾力书的朋友也应该知道，艾力为了成为新东方的讲师，简直就是现代的拼命三郎，为了纠正自己讲课的行知，他反复对这镜头录制视频，然后自己看自己有哪些做的不好的地方，不断的改正提升自己。

他们都有一个共同点就是自律，他们严格的要求着自己，坚持着学习，不断的去提升和改变自己。

我想大多数可能都有过和他们一样的开始，只不过没有一样的坚持。你或许突然看到一篇鸡汤文，然后兴致勃勃的开始看书或者写作，看着看着就开始打瞌睡，或者又去看电视。又或者不知道如何去写。

这一定是一篇不一样的鸡汤，因为他不只是励志，还要告诉你如何去做！

练习坐享提高自己的注意力

所谓的坐享（李笑来老师取的名字）其实很简单，就是每天早晨起床的时候，就像电视剧里面僧人打坐那样，然后闭上双眼，关注自己的呼吸。呼气的时候心里跟着念呼，吸气的时候心理跟着念吸。一定要记住，练习的过程中一定要排除一切干扰还有无关的杂念，什么都不要去想，专心的关注自己的呼吸。刚开始的时候会走神，不过没有关系，发现走神了快速调整回来。

坐享的好处，我练习了有3个月了，我现在能控制住自己的注意力，真的不夸张。我是个特别容易暴饮暴食的人，但是现在就算肚子饿了，我也能控制得住自己，吃好就行，绝对不会暴饮暴食。

更多关于坐享的内容可以关注李笑来老师的公众号《学习学习在学习》还有《新生大学》

对了《思考，快与慢》一书中也有提到坐享。他真的能改善一个人的自控能力！

可能很多朋友说了，我们本来缺的就是坚持，现在说来说去不是说废话吗？大家可以参考我的另一篇文章《轻松养成好习惯》，很难坚持的朋友可以利用里面的微习惯的方法，来轻松坚持下来！

如果你坚持练习坐享并有了一定的意志力了，接下来就开始提升自己了

1、有效的输入

2、刻意的处理

3、高质量的输出

有效的输入

李叫兽和彭小六之所以能懂得比我们多，并不是因为他们有什么特别的能力。只是因为他们有着大量并且有效的输入。

比如李叫兽有一篇文章叫《如何让你的表达清晰有逻辑》，这篇文章里面的内容并不是他发明创造的，而是因为他看了一本叫《金字塔原理》的书，他把书中的核心内容和自己的现实情况联系起来，然后就有了这篇文章。

包括彭小六也是一样的，他们大量的有效的输入，造成了和我们信息不对称。所以我们就觉得他们懂得比我们多得多。其实很多时候并不用你去发明什么，创造什么。你只需要跟着世界最顶尖的人的认知就可以了。

那么有效的输入最好的方法是什么呢？

看书

现在市面上的书五花八门，而且品质参差不齐。甚至我们身边很多人都觉得看书并不能学到东西了。但是我想说，一本好的书可能是一个人5年甚至几十年的人生经历或者是发现。而我们只需要3天到10天左右就能读完一本书。这笔买卖，我想大家心里都清楚吧。至于怎么调选书，有很多文章都有详细的解说。我再这里就只说一点，根据作者来选书。百度一下书的作者，看一下他的个人介绍。你就知道是否适合你了。

看大V的文章

彭小六的文章，李叫兽的文章，从中我们都能学习到很多很多的东西。你有没有出现过这种情况，看来某一篇文章以后恍然大悟，感觉自己似乎懂了很多东西或者道理。想要告诉身边的朋友，但是一开口又发现自己什么也说不出来，最后就是一句，我把这篇文章推送给你，你自己看了。如果你出现这种情况，那么你的看书看文章也好都是无效的。你现在需要第二步

刻意的处理

刻意的处理其实是一个思考过程，就是把你所看的所学的内容和自己的知识点相关联，就比如李叫兽的《如何让你的表达清晰有逻辑》你看完之后有没有思考过，并且亲自试验过？有没有把所述的方法和自己的工作生活所联系起来？

看过并不是你的，把看过的内容亲自实践并运用才会变成是你的。

高质量的输出

高质量的输出一般有以下几种方法

1、写作：把所输入的内容用自己的理解方式并结合自己的实际运用或者相关联的知识内容整理后书写出来。

2、分享：把你学的到东西和你身边的人分享，甚至可以做成PPT和同事分享。

最后的一点点鸡汤

每个人都渴望成功，都渴望实现自己的梦想。李笑来老师的《七年就是一辈子》说的意思就是7年的时间就完全的更新的个人的认知，各个系统等，有的人一辈子可能都是一个认知。李叫兽，彭小六通过自己的努力，大量不断的更新自己的认知，他们只花了2年的时间，就已经获得大部分人一辈子都无法做到的成就。

我们也许不能成为下一个李叫兽或者彭小六，但是我想，我们可以成为更好的自己不是吗？

我和你们一样在努力，我们一起加油！