常斌 20190819

在上一节课中我们谈到运动的时候我们的身体首先消耗的是是血糖，然后才会接着消耗肝糖，如果肝糖消耗后你仍然继续运动那就开始消耗脂肪，而这个时候的脂肪消耗的同时会产生大量的丙酮酸，继而引发丙酮酸中毒，直接影响心脏的健康。

好，谈到心脏，我们就要了解一下心脏是靠什么工作的？

我希望大家明白一个关键点， 这个关键点是你的心脏在运动的过程中到底是靠什么来工作的？

请注意，我们的脑袋是靠糖工作的，主要消耗的是糖分，对不对？我们的肝脏也是靠糖工作的。可是我们的心脏却是不靠糖工作的，我们的心脏是靠燃烧脂肪来工作的，它燃烧的恰恰是皮下脂肪，以及各个脏器里面的脂肪。

这是一个非常有趣的信号，这是我在城品图书馆看到的最有价值的一段话，我当时立刻把它拍下来，然后查询相关的文献来确认，我第一次知道原来我们心脏跳动所支持的能量不是糖，原来是脂肪啊！而这个脂肪恰恰是皮下组织的脂肪和内脏储存的脂肪。

也就是说真正减肥的途径是心脏的跳动。

也许你会说运动本身当然也会促使心脏跳动加快啊，可是有一点，因为通过运动这个消耗途径会导致身体的疲劳，而身体的疲劳会导致身体在接受压力的情况下，为了能够减少疲劳，身体将会增加更多的脂肪，更多的肌肉组织来减少自己在压力下受到的损伤。

所以每一次运动后的结果都会刺激身体生长，新的组织，使你变得更加的胖，更加的大。不知道你听得懂吗？因为你刺激了它的需求，你让身体疲劳疲劳的话，身体就知道说我应付不了这段时间的运动损耗，所以我需要有更多的积累和储备，那身体要积累什么？

当然是积累更多的糖，积累更多的脂肪，才能面对你对身体的运动要求。

可是有一件事情，有一件事情可以让心跳不停的加快，但是却不加速血糖的消耗，也不会加速肝糖的消耗，也会不对身体造成损害和损伤。你猜是什么？

这个东西就是，举例当我看到一个很漂亮的女孩子的时候，我如果夸奖她的胸很丰满的时候，她害羞后脸红的那一瞬，他脸红的那一瞬间就是叫做激情，就是她心跳加快的时候。

所以我们来看什么人是瘦不下来的人？答案很明显很显然正是那些失去激情的，或是激情减少的人们。所谓激情恰是跟性有关的，这个性当然性有很广泛的人及很广泛的概念，其中也包括喜欢玩耍、喜欢互动、喜欢互相摸来摸去，这些可能都涵盖在内，它可能最直接的是跟性有关的东西。

所以我们再来看性感的部分，其实在我看来我觉得最性感的就是就是当你在靠近一个女人，然后夸奖她或者拥抱她的时候，你能明显听到她的心跳加快，你感觉到她的喘息，其实她如果没有这部分地反应，你其实也没反应。对还是不对？

所以大家是不是都很有经验，是不是？尤其是经常有男朋友/女朋友体验的人是不是很有感触，恨不得现在跳出分享几句吧，哈哈哈

好了，现在回到激情，实际上只有当你对性有真正的激情的时候，你的性感才有意义，你的合适的身材才有意义。否则从生理上讲是没有任何价值的。你长成那个样子，对身体来讲，身体吃饱了撑的要去维护你。

记住我们的身体是一个同样也很懒惰的身体，只有当你对它提出某种需求的时候，它才会按照需求进行身体的改造。因为身体永远是在进行重新的改造和重新的资源分配，所以它都是由你的念头而引起。

所以当你会越来越胖的时候，你的意思是说我不想参与性的部分，我连动都懒得动。你别挑逗。你看我这么胖很难动起来。当你越来越胖的时候，其实你在暗示对方，我是没有什么激情，我不想动。所以你别挑逗我，我其实没有什么激情。好了，当越来越瘦的时候就表示说，说真的我逃避。我不只是不想，我还逃避，因为我不想生孩子。我不想生孩子，所以我越来越瘦，你看看你看我这个样子，我适合生孩子吗，我已经长成这个样子，事实证明我不能生孩子，所以你不要对我有这种要求。

所以大家可以去问瘦的人，很瘦的人，一直长不胖的女人，他百分之百潜意识里面是很害怕，潜意识里面是很害怕做母亲的，去可以查。

所以当一个人爱的越多，这里不单单指恋爱，也包括你很多的兴趣和爱好，当你能够保持你的乐趣和激情的时候，你会发现你减肥的基础就有了，再加上后面课程和大家分享到的一些列举措，有一天你会发现自己的身材怎么自动变得如此匀称和完美！

反过来当你不在热爱生活，或者失去激情的时候你不是变得越来越胖就是变得越来越瘦！

我觉得这第一节课很重要，因为这部分是关于你的身体的部分，它决定了你到底是胖还是瘦，还是匀称！

好了，第一节课我们就先分享到这里，后面我们还会继续深入的完整的探讨关于肥胖的话题以及如果才能保持一个匀称的身体！