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你为什么对此事“愤怒”？因什么会“愤怒”？一个人的“愤怒点”是什么？之前经历过一次不愉快的相亲，对方是她的姐姐推荐的，让楼下阿姨牵线的。迫于妈妈的压力我同意相亲，然后就和那个人见面了。
其实见面后对他的印象不是很好，但妈妈说相处一下才能明白是否能相处的来，所以就继续聊天。
因为课程比较多，实在没太多时间和人家聊天，然后在有一天人家发了两条信息后，我没回。
第二天妈妈就被对方的姐姐质问说是否还要继续，我是直接回绝的，因为我觉得两个信息就找家里人来问的人，实在有些不成熟吧，如果别人当天没回信息是不是打电话或再次询问呢。
但是其实这个事情我愤怒的另一原因是：我妈妈一直在帮对方解释，让我感觉不到受到重视，当时有点幼稚的想法觉得我妈不是我妈，是人家的妈了。
其实我明白妈妈主要的担心是我这么大年龄了没结婚，怕我以后没有照顾，可是我的想法是人家不够成熟，我不想照顾弟弟。
那段时间心情很不平静，觉得家里人无法理解我。然后我就想看一下心理学的书来平缓现在的心情，在这时《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》出现在了我的书单里
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《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》作者： 一行禅师
当今世上最有影响力的禅宗僧人，被誉为当世第一大德。
1926年生于越南，16岁出家。
1960年代，得到普林斯顿大学支持，赴美国学习，先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。
1967年，一行禅师被黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。
1973年，越南政府取消他的护照，拒绝让他回到越南，一行禅师流亡到法国。
1982年，一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场，近30年来，在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”，其著作也已被翻译成四十多个国家的文字，使佛教在西方世界产生越来越大的影响。
其实最初看到一行禅师这个名的时候我原以为是中国的高僧，后来才知道是越南人。
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《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》这本书让我印象最深的是：
一、每个人都有一个内在小孩，这个小孩常常被我们忽视，聆听来自内在小孩的声音，温柔地拥抱那个受伤的小孩。
遇见童年的自己。其实那些早已淡忘的童年创伤，一直在潜意识中困扰你、伤害你。
其实那次的事件主要是妈妈的语气刺激了我，让我回想起小时候，我很难过，心好痛。
一行禅师还提出了：“通过修习，我们会了解到，内在的受伤小孩不仅是我们自己，也可能世代相传。
我们的母亲可能在一生中经历了许多痛苦，我们的父亲也是如此。他们也许不懂得照顾内在的小孩，因而当我们拥抱内在受伤的小孩时，同时也是在拥抱我们祖先的受伤小孩。修习不只是为了自己，也是为了无数代的祖先和后代。”
这里让我回想起了妈妈的经历，我明白了其实妈妈在小的时候也会没有安全感的时候，可能这些经历也让妈妈的内在小孩受伤了，所以她不知道怎么和我交流沟通，或者有些事情对她来说是敏感的，所以才会对我表现出不好的语气和态度。这那瞬间我理解了，感悟了。
二、这本书让我学习了疗愈的练习，通过正念呼吸和正念的步伐，我们能够滋养正念的能量，并唤醒存在于身体细胞内的觉醒智慧。正念的能量将拥抱和疗愈我们，同时疗愈我们内在的受伤的小孩。
此时遇到这本书，我感觉无比庆幸，这本书让我明白自我疗痊才能换回内心的平静，学会对家人的理解。
