2019.7.16日复盘 D182
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
朱沐老师的分享：当找不到自己的兴趣时，可以报多个兴趣班，学习起来，就知道自己喜欢什么，不喜欢什么了。
感谢刘苏老师在兴趣变现上，辅导自己：从心态建设，到工具推荐，一应俱全。感谢智慧耐心的刘苏老师！感谢Jane的信任，让自己给他做了优势解读，共讲解了22分钟，当问他刚刚的解读，如果收费，他愿意支付多少时？他说1分钟按10块收费，没问题，值¥220，特别受到鼓舞！让自己感到咨询可以产生价值，兴趣能变现，提高了自信！
就像刘苏老师说的：“因为你的收费感觉刚刚建立，哪怕客户给你一个18块钱的红包，都是很好的。”重点在于收费，如果不好意思收费，那还是你潜意识不相信自己服务的价值，要给对方表达感谢的机会。要相信咨询可以产生价值，前提是真的帮助到他人解除了他们的困惑。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
要收费，要培养自己收费的感觉，要在潜意识里相信自己服务的价值。
（三）下一步行动
今后的优势辅导，都要收费，不要觉得不好意思。养成主动收费的习惯，潜意识里相信自己服务的价值。
2019.7.17日复盘 D183
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
对埃里克森的教练五大原则着迷：
1.每个人都是OK的；
2.每个人都拥有成功需要的一切资源；
3.每个行动后面都有正向意义；
4.你做的都是当下最佳的选择；
5.改变是不可避免发生的。
第一和第二点是基石，让我们相信“相信”的力量；第三点要求我们换正向的视角看问题；第四点是“不要为打翻的牛奶而哭泣，因为一切都是最好的安排”；第五是真理“唯一不变的是变化本身”，让人们充满信心，相信可以改变自己的人生。
这段话让自己觉察到看待问题的视角很重要，负面视角容易让人泄气和抱怨，一定要看到事情的正向意图，即使是小妖，也要看到它背后的正向意图，接受它，将它变成自己的导师，帮助自己成长。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
看待问题的视角很重要，负面视角容易让人泄气和抱怨，一定要看到事情的正向意图，即使是小妖，也要看到它背后的正向意图，接受它，将它变成自己的导师，帮助自己成长。
1.每个人都是OK的；
2.每个人都拥有成功需要的一切资源；
3.每个行动后面都有正向意义；
4.你做的都是当下最佳的选择；
5.改变是不可避免发生的。
（三）下一步行动
将埃里克森的教练五大原则践行在今后的优势辅导中。
2019.7.18日复盘 D184
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
昨天小区长西西和中区长韶，凌晨还在商议COT官员培训的事宜，商议完，整理出修改意见和下一部行动，第二天起床，看到他们凌晨在群里发的信息，感受到头马小伙伴的满满能量，是怎样强大的内驱力让他们如此用心呢？等COT结束后，采访下两位。哈哈哈
同样是做事情，“我不得不做”和“我想做”这两种心态，结果会是截然不同的。只加一个“想”字，态度就能360度改变，增加行动的内驱力。好神奇！
（二）最能指导我学习成长的规律是：
同样是做事情，“我不得不做”和“我想做”这两种心态，结果会是截然不同的。只加一个“想”字，态度就能360度改变，增加行动的内驱力。
（三）下一步行动
今后做困难棘手，但又很有意义的事情时，刻意在脑海中加一个“想”字，变成“我想做”，增加自己的行动的内驱力。
2019.7.19日复盘 D185
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
昨晚招募志愿者，与人沟通，请求帮助，最终配齐志愿者团队，感到很有成就感，也特别温暖。感谢头马小伙伴们热心担任COT的志愿者，感谢Emma的分析，感谢中区长韶帮助带小伙伴做志愿者工作，感谢西西提供志愿者awarding模版，耐心解答我们的所有问题。感谢成就才干推着自己一点点前进，直到完成任务，感谢这个才干的力量和坚持！
通过招募志愿者的事，再次觉察到自己身上的成就才干，它在努力工作，推着自己一点点前进，直到任务完成。特别感谢它！感谢才干天赋，像基因一样，刻在我们身体里，像底层操作系统，无时无刻不在发挥作用，让我们自动自发地思考，感受到和行动。既神奇又强大！
（二）最能指导我学习成长的规律是：
才干天赋，像基因一样，刻在我们身体里，像底层操作系统，无时无刻不在发挥作用，让我们自动自发地思考，感受到和行动。既神奇又强大！
（三）下一步行动
继续阅读优势的英文原版书。
2019.7.20日复盘 D186
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
自己喜欢韩剧《来自星星的你》，在爱奇艺上，竟然还有跟着这部剧学韩语的课程，于是打开看了一下。韩语中有大量的汉语发音，当老师念剧中的台词时，同样很好听！突然想到“兴趣是最好的老师”，如果《来自星星的你》的台词都是斯语或者法语，那学起来肯定更有动力！所以说韩国的文化输出确实很厉害啊！
通过这件事，让自己对“兴趣是最好的老师”这句话更加笃定：学习任何语言，一定要学以致用，一定要有兴趣，这样才能推动你持续下去。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
兴趣是最好的老师。
学习任何语言，一定要学以致用，一定要有兴趣，这样才能推动你持续下去。
（三）下一步行动
学以致用地学习语言。为自己喜欢的事，做点事。
2019.7.21日复盘 D187
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
今天参加COT培训，百感交集。作为志愿者团队的组织者，自己常常被热心奉献的志愿者们感动得热泪盈眶，发自内心觉得他们是最可爱的人！COT结束后，赶去俱乐部参加周例会，当看到只有Jane一名会员在主持整场会议，看到他漂亮的板书，看到他担任了几乎全部的角色，那一刻，觉得站在讲台上的这个大男孩，特别帅！那一刻，另一个感受就是特别想俱乐部的会员们，怀念曾经在一起度过的美好时光！所以在回家的路上，群里写了好些“回忆杀”的文字，希望大家陆续回归，因为俱乐部要会员们一起玩，才好玩！
通过参加COT培训和俱乐部例会，最深的感受有三点：
1.个人的力量是有限的，团队的力量才强大！2.向小麦学习，真诚关心每一位会员；
3.向芋头大哥学习，聚焦会员，关注会员的成长。会员成长了，俱乐部才能成长！会员是关键，回到原点，关注会员！
（二）最能指导我学习成长的规律是：
1.个人的力量是有限的，团队的力量才强大！2.真诚关心每一位会员。
3.聚焦会员，关注会员的成长。会员成长了，俱乐部才能成长！会员是关键，回到原点，关注会员！
（三）下一步行动
作为VPM，真诚关心每一位会员，聚焦会员的成长。
2019.7.22日复盘 D188
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
昨天参加COT培训，百感交集。作为志愿者团队的组织者，自己常常被热心奉献的志愿者们感动得热泪盈眶，发自内心觉得他们是最可爱的人！
上午的圆桌会议，知道了什么是Lead项目，通过朵拉，韶和芋头大哥的介绍，感到不明觉厉，特别想拿到手册细细看看。其实头马官网有很多宝藏，比如之前的CC和CL手册，还有高阶领导力手册，但如果高阶领导力手册，没有人介绍的话，因为不知道，也因为懒，就没太有动力去研究和实践它。所以知道很重要。
参加一天的活动，感触比较大的有几点：
1.个人的力量是有限的，团队的力量才强大！
2.做俱乐部官员的收益比做会员大；做大区官员的收益比做俱乐部官员大。所以如果你想在头马得到更多的锻炼，往上走，将帮助你开拓视野和结识高能量的人，成长也更快。
3.结识高能量的人很好，但与高能量的人一起做事才更好，在头马有lead by example（以身正道）的传统，就像自己刚开始担任志愿者组织工作时，其实没找到投入的状态，直到见识了中区长韶，小区长西西和乔治凌晨还在打磨COT的演讲稿和流程时的投入，自己才开始端正态度，从“我不得不做”转换为“我想做”，然后另一个世界的门便打开了。
4.朵拉分享的影视剧《了不起的迈瑟尔夫人》的片段，第一个场景是迈瑟尔夫人在后厨看著名脱口秀演员在表演，突然，她仿佛看到自己站在脱口秀舞台，正大放异彩地给大家讲脱口秀，这幕成功的愿景深深印在她的心里，在这个峰值时刻，迈瑟尔夫人的鸡皮疙瘩掉了一地；第二个场景是迈瑟尔夫人接受不了昨天表演中，自己说得不好笑，观众反应平平，她十分沮丧，经纪人说：“这很正常，即使最优秀的脱口秀演员也是在一次又一次尬聊中，不断成长。一次又一次尬聊，然后不断改进和精进，才能一次又一次接近近乎完美的表现。”
通过参加一天的活动，自己觉察到：
1.个人的力量是有限的，团队的力量才强大！
2.视角的转换和用词的变化可以帮助我们改变消极的心态；
3.结识高能量的人很好，但与高能量的人一起做事才更好；
4.让愿景有画面感，每次想到时，鸡皮疙瘩掉一地，可以帮助我们坚定信念实现愿景；
5.在一次一次尝试，改进和精进中，才能一次又一次接近近乎完美的表现。
6.聚焦会员，关注会员的成长。会员成长了，俱乐部才能成长！会员是关键，回到原点，关注会员！
（二）最能指导我学习成长的规律是：
1.个人的力量是有限的，团队的力量才强大！
2.视角的转换和用词的变化可以帮助我们改变消极的心态；
3.让愿景有画面感，每次想到时，鸡皮疙瘩掉一地，可以帮助我们坚定信念实现愿景；
4.在一次一次尝试，改进和精进中，才能一次又一次接近近乎完美的表现。
5.聚焦会员，关注会员的成长。会员成长了，俱乐部才能成长！会员是关键，回到原点，关注会员！
（三）需要改进的地方
1.提前到现场帮助干活，避免拖延；
2.真诚关心每一位志愿者，给大家打气，多思考，事先考虑周全；
3.记住每一位志愿者的名字，找机会尽量多的叫出大家的名字。
（四）下一步行动
作为VPM，真诚关心每一位会员，聚焦会员的成长。
在今后的优势辅导中，不断尝试，在一次一次尝试，改进和精进中，一次又一次接近近乎完美的表现，形成优势！
2019.7.23日复盘 D189
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
昨天补了即兴演讲的作业，苹果出的题目很好，有些特别大的题目，比如“人性”，刚开始真不知道如何说起，于是NG了好几次，最后落实到自己感受最深的相关事例，才得以落地。那一时刻，自己发现练习即兴演讲时，一定要讲“自己的话”，而不是书本上的知识，“自己的话”是指看到主题，首先想到的印象最深刻的点（包括感受和事例），这样才有动力讲下去，才讲得绘声绘色，内容丰富。
第二个感受是语言的习得，一定要每天持续练习，时间长了不练，嘴变笨，脑子反应变慢，而如果你每天都输入输出，即使刚开始特别慢，但真的能看到循序渐进的进步，碾压各种拦路虎，特别鼓舞人心！
第三点是：自己要主动找学习的内驱力，比如法语和斯语学习，因为自己建了群，所以每天得持续打卡朗读。比如韩语学习发音和词汇，是为了今后看Idol的电视剧和电影，希望能听懂。
最后一点是：不要纠结，因为纠结的时候，最耗能，还不如主动去做，遵循内心的选择，反而更有收获。
通过这件事，自己觉察到：学习语言，既拓宽了视野，打开了另一个世界的大门，又满足了内心天然的需求，发挥了学习才干，一石二鸟，好赞的组合！
（二）最能指导我学习成长的规律是：
1.练习即兴演讲时，一定要讲“自己的话”，“自己的话”是指看到主题，首先想到的印象最深刻的点（包括感受和事例），这样才有动力讲下去，才讲得绘声绘色，内容丰富。
2.语言的习得，一定要每天持续练习，时间长了不练，嘴变笨，脑子反应变慢，而如果你每天都输入输出，即使刚开始特别慢，但真的能看到循序渐进的进步，碾压各种拦路虎。
3.自己主动找学习的内驱力，变成内燃机。
4.不要纠结，因为纠结的时候，最耗能，还不如主动去做，遵循内心的选择，反而更有收获。
（三）下一步行动
持续练习即兴中英文演讲，发挥思维和沟通才干。今后想做什么事，不要纠结，因为纠结的时候，最耗能，还不如主动去做，遵循内心的选择，反而更有收获。
2019.7.24日复盘 D190
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
昨天下班回家，母亲已经将饭菜做好。今天是婆婆带孩子回老家过暑假后，第一次晚餐吃得如此丰富，有炒菜，花生米，黄瓜条，蒸蛋和小凉菜。老妈在家，总是将环境收拾得干干净净，家里有人，回家的动力也特别足。喜欢这样的感觉，珍惜这样的时光。
通过这件事，再次觉察到自己的核心价值观：Family comes first。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
珍惜与家人在一起的时光，真诚关心每一位家人。
（三）下一步行动
珍惜与家人在一起的时光，真诚关心每一位家人。
2019.7.25日复盘 D191
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢Nancy和旺财给予的好建议，感谢赵森在群里帮助转发约稿通知。感谢自己的成就才干，帮助推进事情的完成。感谢李霞的信任，付费让自己帮助解读她的才干，感谢这教练约谈，在一个小时的时间，让自己练习了聆听和亲近他人，希望这次辅导能帮助李霞发现和绽放她的优势，生活得更加美好和笃定！
通过这次给李霞做优势辅导，觉察到自己喜欢跟人一对一的深入沟通，而且这样的过程，让自己深刻体会到每个人因为才干不同，看世界的滤镜也不同，优势研究和探索好有趣！
（二）最能指导我学习成长的规律是：
每个人因为才干不同，看世界的滤镜也不同。
每个人都喜欢被看到，被点亮。
（三）下一步行动
继续围绕优势辅导这个主题，通过学习和拓展，让自己更加专业和擅长，形成优势。
2019.7.26日复盘 D192
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
自己跟Stephane老师说：“打算尝试读一本法语书。”，Stephane老师问：“打算读哪本书呢？”，自己回答：“打算从简单的开始，从读课本开始。”于是开始在法语群里朗读了2篇课文。感谢Stephane老师和大兴老师在“每日一句法语”的练习中，帮助领读和纠音，法语学习，攻克语音关，非常关键。当语音有进步后，再读课文，感觉流畅了许多，也提高了自信。群里的媛媛老师说听完我的法语对话，觉得发音不错！媛媛老师是英语专业研究生，还辅修了法语，她给的这个评价，让自己好有成就感！谢谢媛媛老师的鼓励！
通过这件事，自己觉察到学习语言，持续练习和学以致用非常关键：每天不需要花很多时间练习，但一定要持续不断的练习；学以致用，才能产生持续的学习兴趣。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
学习语言，持续练习和学以致用非常关键：每天不需要花很多时间练习，但一定要持续不断的练习；学以致用，才能产生持续的学习兴趣。
（三）下一步行动
读完第一本法语课本。
2019.7.27日复盘 D193
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢自己能陪在母亲身边，给她过70岁生日。感谢哥哥许峰，侄子想想，嫂子杨雪，老公晓飞，孩子茵茵给母亲的生日祝福和礼物，感谢能早下班，给母亲买蛋糕，礼物和板油。母亲是特别靠谱的人，交代她做的每件事，母亲都使命必达；自己不管回家多晚，母亲都留灯等自己回家。母亲在青岛做的饭菜，都是小时候熟悉的味道，好吃！不管年龄多大，只要母亲在，内心深处总还是觉得自己是长不大的孩子。陪伴是最长情的告白，感谢母亲一直的陪伴和关爱！祝母亲生日快乐，健康长寿，平安幸福！
通过给母亲过生日的事，自己觉察到对母亲的依恋和感恩，还有陪伴带来的持续的幸福感。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
陪伴是最长情的告白。
家人之间的相互支持和关爱。
（三）下一步行动
珍惜跟母亲在一起的时光，关爱家人！
2019.7.28日复盘 D194
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢Stephane老师帮助纠音和朗读句子，那么长的课文朗读，Stephane老师都能一一听完，然后帮助纠音，让人特别感动。也让人感受到教练的支持和鼓励对个人的重要性，即兴话剧里有一个游戏，叫“叮叮教海豚”，用叮叮的声音告知海豚，哪些动作完成是对的，在正向激励下，海豚能学会很难的动作，对人也是如此。感谢Stephane老师！
通过这件事，觉察到真诚地帮助和关心他人，能让人觉得温暖，帮助他人产生学习和完成任务的内驱力，勇于挑战自己。同时，也会让自己内心变得柔软和美好。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
真诚地帮助和关心他人。
（三）下一步行动
尽快读完《优势识别器2.0》的英文版和教练书籍。
2019.7.29日复盘 D195
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢张蕾的办法，点对点邀请会员参加会议，确实效果不错。感谢会员们回归俱乐部，参加俱乐部会议。感谢自己按计划读完了英文版的《优势识别器2.0》和一本教练书，并在俱乐部的会议上，主动输出，做了《人生逻辑层次的解读》的分享，在写分享提纲的时候，发散性思维，将逻辑层次的“身份”跟“在头马做官员比做会员的收获更大”联系起来，终于阐述清楚了其中的Why，突然有种豁然开朗的感觉。感谢思维才干帮助自己反思和总结。
通过这2件事，自己觉察到两点：
1.真诚地邀请，主动地关心，帮助拉近与会员的关系；
2.“教是最好的学”，只有自己对概念了解得透彻，才能清楚地说给别人听，利用发散性思维，与自身的经验相结合，帮助知识内化，形成知识晶体。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
真诚地邀请，主动地关心，帮助拉近与会员的关系；
教是最好的学。
（三）下一步行动
1.继续点对点邀请会员参加会议；
2.践行“教是最好的学”，根据Angie老师分享的“每日自问自答的方法”，练习主动输出和口头表达。
2019.7.30日复盘 D196
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢Stephane老师的信任，答应让自己给他做优势辅导，感谢自己主动争取这样一次练手的机会，第一次给外籍客户做优势辅导，哈哈哈。兴趣是最好的老师，参加完成长思维俱乐部的活动，回到家洗完澡后，便开始将简易天赋才干测试表的内容翻译成英文，对英文原版书《优势识别器2.0》进行生词扫除，几乎都想把整本书关于34项才干的解读背下来，帮助积累专业术语和加深理解。在做这些事情的时候，内心是自动自发，迫不及待，充满渴望，富有成就感的，并且有心流体验，一点都感觉不到累，乐在其中。根据发现天赋才干的SIGN原则，将感兴趣的优势辅导（完美才干）和语言沟通（学习和沟通才干）结合起来，再通过持续的投入，争取形成自己的优势！想起来都十分美好，哈哈哈！
通过这件事，自己觉察到做自己真正喜欢的事，将获得强大的内驱力和持续的幸福感。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
兴趣是最好的老师。
（三）下一步行动
尽快扫除英语原版书《优势识别器2.0》的生词，通过背诵的笨办法，帮助积累专业术语和加深理解。
2019.7.31日复盘 D197
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢G中区的PR团队的Nancy和J中区的PR旺财帮助撰写编辑了GJ中区的COT复盘，并在G中区公众号平台发布，看到最终的呈现，真是让自己感到惊讶：内容丰富，重点突出，排版工整美观，好赞！也特别感谢中区长韶，给予的指导和建议，感谢COT宣传组大拿乔治帮助校正文字，好细心！感谢大家齐心合力，帮助完成这篇GJ中区的COT复盘。
通过这件事，自己觉察到：没有完美的个人，但可以有完美的团队。就像马云，他不懂计算机，但可以带领着懂计算机的“十八罗汉”团队，创立了阿里巴巴。就像自己不擅长文字编辑和裁剪，也不懂如何使用秀米排版，但通过COT宣传组团队的一起努力，每位组员发挥自己的优势（eg：Nancy和旺财擅长编辑、撰写和排版；乔治擅长关系建立和激励他人；韶擅长战略思维，提出很好的建议；自己擅长执行力，利用行动和成就才干，帮助推进事情向前发展），就可以做出那么赞的会后复盘公众号文章。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
没有完美的个人，但可以有完美的团队。
（三）下一步行动
在团队中，继续用优势的视角，帮助团队达成目标。
2019.8.1日复盘 D198
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
为孩子们创建了“英语每日一练群”，带孩子们朗读英语课文句子，帮助孩子们养成使用英语的习惯。在群里，孩子的家长们也一起学习，感受到家长对孩子的教育，真的很用心！
通过这件事，觉察到了父母对孩子英语教育的重视。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
一个人能走得快，但一群人才能走得远。
微习惯原理：容易完成的小任务，才利于持续做，并养成习惯。
（三）下一步行动
持续在群里带孩子们朗读英语，帮助孩子们养成使用英语的习惯。
2019.8.2日复盘 D199
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢自己将材料分出主次来记忆，任务是看起来很玄的东西，觉得活儿少，但做起来需要花费很多时间，所以在做事的时候，刻意给出限定时间，可以帮助我们根据二八法则，抓重点，分清主次。
通过这件事，自己觉察到根据二八法则分清主次很重要，可以帮助我们大大提高效率。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
完成任务时，刻意给出限定时间，可以帮助我们根据二八法则，抓重点，分清主次，提高做事效率。
（三）下一步行动
限定时间，根据二八法则，对英文版《优势识别器2.0》的重要内容，扫除生词，进行背诵，积累专业术语。
2019.8.3日复盘 D200
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢Lily的好建议：如何在即兴演讲更富有激情的方法是“投入其中”。每次Lily的即兴演讲都会用到小故事和情景对话，在对话中，在描述自己情感时，Lily十分投入，栩栩如生地再现了当时的情景和她的情绪和思考，这点特别好！感染观众，帮助产生共鸣，形成链接。
通过这件事，自己觉察到“投入”的重要性，田伟老师说：“成人不容易投入，总是活在别处，心总不在当下，而孩子们容易投入，所以孩子更懂得活在当下。”
（二）最能指导我学习成长的规律是：
在即兴演讲更富有激情的方法是“投入其中”。
注意觉察，当心不在当下时，提醒自己收心，回归当下，活在当下。
（三）下一步行动
在今后的即兴演讲中，使用“投入其中”的方法，让演讲富有激情。
注意觉察，当心不在当下时，提醒自己收心，回归当下，活在当下。
2019.8.4日复盘 D201
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢持续朗读法语带给自己的进步，昨天硬着头皮朗读了四篇课文，越到后面效率越高！为什么呢？因为自己转换了心态，从“一定要完美地呈现”变成了钱老师的一句话“不完美的行动，胜过完美的等待”。另外自己还打败了心中的小妖，这只小妖的名字叫“在群里持续朗读，是不是很奇怪？”，努力跟心中小妖做斗争，厚着脸皮读课文，听完后立马跟读，读完整段，如果不满意便撤回（感谢微信的撤回功能），然后来第二遍，第三遍，…直到满意为止，针对难读的句子，单句重点突破，感谢群里小伙伴们的包容和理解，没有一人退群。当自己内心的小妖作怪时，其实周围一切正常，第二天的太阳还继续从东方升起，于是用教练的话“你是OK的”安慰自己。
通过这件事，觉察到很多时候都是心中的小妖阻止着个人的成长和进步，所以解放思维很重要。记住钱老师的话“不完美的行动，胜过完美的等待”，可以帮助我们打败心中的小妖。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
很多时候都是心中的小妖阻止着个人的成长和进步，所以解放思维很重要。
不完美的行动，胜过完美的等待。
（三）下一步行动
记住钱老师的话“不完美的行动，胜过完美的等待”，帮助自己打败心中的小妖，完成读完两本法语书的目标。
2019.8.5日复盘 D202
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
不知不觉一本法语书，只剩一篇课文了，快读完了。自己从来没想过，0基础的自己竟然可以把一本法语书读完，竟然可以给法语配音。感谢持续朗读给自己带来的改变。
感谢周末有时间可以带母亲看牙，感谢医生给予的建议和指导。感谢自己长大了，可以作为母亲的依靠，在母亲害怕的时候，给她鼓励和陪伴，就像小时候母亲给自己的鼓励和陪伴一样。
通过陪母亲看牙这件事，觉察到当改变和不确定到来的时候，不管是7岁的小孩，还是70岁的老人，都被情绪脑所控制，想继续维持现状，害怕改变。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
情绪脑的强大威力：当改变和不确定到来的时候，人们容易被情绪脑所控制，想继续维持现状，害怕改变。
陪伴是最长情的告白。
（三）下一步行动
珍惜跟母亲在一起的时光。持续朗读法语。
2019.8.6日复盘 D203
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢母亲早起给自己做早餐，感谢母亲做好吃丰富的晚餐。一日三餐其实很重要，母亲做的饭菜，味道跟小时候一样，自己的胃很熟悉，吃起来特别舒服，而且充满幸福感。因为家里有母亲，所以下班后特别有动力回家。昨天下班后，在公司附近给母亲买了她想吃的凉皮，凉皮很像老家的卷粉，又给母亲买了两双袜子，主动关心家人，让自己的内心也变得充盈和快乐。
通过这件事，觉察到幸福是有宽度的，不是纵向地努力做事，达到什么高度，带给你幸福感，而是有宽度地主动关心身边的家人朋友，带给你的亲情、友情和爱情的持续体验。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
幸福是有宽度的。
胃是有记忆的，吃熟悉的味道，让胃很舒服。
（三）下一步行动
真诚主动地关心家人和朋友。
2019.8.7日复盘 D204
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢每日法语听力app还有法语配音功能，发现配音功能帮助自己纠音和提高语速，生成作品后，特别有成就感。突然想到之前自己在英语魔方秀app，持续练习配音，使得自己的英语发音更标准了。因为自己喜欢看电影，配音里面基本都是些电影台词，配上场景，特别有感。
通过这件事，自己觉察到配音有助于语言的学以致用，因为场景化的口语，实用并有带入感。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
配音有助于语言的学以致用，因为场景化的口语，实用并有带入感。
（三）下一步行动
将app中《你好！法语》的配音都做完，实现场景化练习法语口语，学以致用。
2019.8.8日复盘 D205
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
看了一部很赞的法语电影《心房客》，其实之前也看了几部法语电影，发现法国电影拍得都挺细腻和有哲理，不管是《两小无猜》，还是《自由轻松》，还是刚看完的《心房客》，看完总让人反思，都是些平凡的小人物，比如阳光帅气的美国宇航员和疼爱自己儿子的热心肠法国老阿姨，假装的摄影师和自卑的医院护士，过气女演员和爱摄像的邻家男孩，这三组人物，从独自生活，到敞开心扉，接受并温暖着同样孤独的对方，她们之前的状态跟我们的，那么相同，都是独自一人吃饭，生活，工作和学习，带入感很强。
最后女演员背台词的那段，自然、有力，有王者归来的霸气，让人特别感动。
通过这部电影，觉察到：
1.人心门的开合，由自己决定。
2.他人不能一直陪伴着你，所以在一起的时候要好好珍惜。
2.孤独是每个人都要面对的修行。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
1.人心门的开合，由自己决定。
2.他人不能一直陪伴着你，所以在一起的时候要好好珍惜。
2.孤独是每个人都要面对的修行。
（三）下一步行动
自己决定心门的开合；珍惜跟家人和朋友在一起的时光；
2019.8.9日复盘 D206
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢静的信任，找自己做她的优势教练，给她做了付费的优势辅导，感谢静真诚的反馈和好的建议：讲概念的时候，多用故事的形式阐述，比较好理解。
通过做优势辅导这件事，觉察到了用自己的专业知识和真诚，与他人交流，帮助他人找到解决问题的方法时，内心的喜悦和成就感。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
充分发挥天赋才干，做喜欢的事，你一定感觉不到累，而是感到快乐和成就感；如果做什么事，感觉到累，那一定不是你的天赋才干。
（三）下一步行动
查完英文版《优势识别器2.0》的生词后，开始背诵34项才干的重点内容（1.概念解释；2.行动建议；3.相处之道）
2019.8.10日复盘 D207
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
听了洪兰老师关于孩子教育的课，很受启发，洪兰老师说对于未来社会，孩子要掌握的最核心能力有两点：
1.阅读的能力：如果孩子爱阅读，那简直是份无比珍贵的财富，因为孩子便有了自学和终身学习的能力；
2.沟通表达的能力：能准确表达自己的观点和感受，让他人易于理解，是人际沟通非常重要的能力。因为未来社会将会是非常复杂的社会，需要整合资源，通过合作才能达成目标。
还有听完《企业生命周期》分享后，有3个最重要的启发：
1.社会上的人像五个手指，他们都不一样，各有特点。五个手指头中，哪一个像领导者呢？很多人觉得是食指。因为中国的管理者，喜欢用食指，去发布命令或指责别人，但是五个手指当中，大拇指是最重要的，因为它可以和另外任何一个手指合作，是一个资源整和者，这才是真正的领导力。
2.在领导力方面，最关键的是信任，只有彼此信任，才能让团队产生强大凝聚力和生产力。而尊重个体才能帮助领导者建立信任。
3.要以人为本，在企业员工出错的时候，不应该先从人下手，开除掉员工，而应该从制度流程下手，让它们更加完善，预先规避出现类似错误，这才能帮助企业完善系统，实现一劳永逸。
通过听课，觉察到：
1.阅读和沟通表达能力对孩子和大人都很重要；
2.领导者应该是资源整合者，通过尊重个人，获得信任，实现人、事、物的整合，达到效用最大化；
3.完善制度流程，才能帮助企业完善系统，实现一劳永逸。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
1.阅读和沟通表达能力对孩子和大人都很重要；
2.领导者应该是资源整合者，通过尊重个人，获得信任，实现人、事、物的整合，达到效用最大化；
3.完善制度流程，才能帮助企业完善系统，实现一劳永逸。
（三）下一步行动
关注培养孩子的阅读和沟通表达能力；
在G中区PR团队和刘苏老师“优势转型陪跑”的二班，尊重每一位助理和同学，获得他们的信任，主动整合相应的资源，达成团队的目标。
2019.8.11日复盘 D208
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢老天保佑，老公平安到青岛；感谢红尚老地摊餐馆好吃的菜肴：酸辣汤配小油条、红油小海螺、烤猪蹄、土豆丝炒蛤喇；感谢老公买的好吃的硒砂瓜；感谢周末有时间跟老公待在家里，坐在沙发上看电视《少年派》和看了半部特别好看的电影《中央车站》。
这几件事都有一个共同特点“老味道”：红尚老地摊餐馆是一家青岛本帮菜的老店，差不多十五年的历史，我们点的菜也都是店里经典款，好吃；硒砂瓜是十几年前，第一次跟老公回银川吃的。因为瓜大又甜，在青岛，老公不在家的时候，我们很少买，因为怕吃不完浪费；印象中还是十年前，刚结婚的时候，没有小孩，在周末，老公跟我经常在客厅的沙发上一起看电视和电影，喜欢他用手臂搂着自己看电视，特别温馨浪漫，有安全感。
随着老公回国休假，这些曾经的体验，又回来了。突然想到一句话“成功不是挣多少钱，住多大多好的房子，而是记忆中满满的，印象深刻，难以忘怀的美好体验。”因为前者是过眼烟云，无法长长久久属于你，而后者才是你之所以是你的记录证明。
通过这件事，觉察到物质只是过眼烟云，无法长长久久属于你，而各种生活的体验才是你之所以是你的记录证明。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
物质只是过眼烟云，无法长长久久属于你，而各种生活的体验才是你之所以是你的记录证明。
（三）下一步行动
珍惜跟家人在一起的时光。
2019.8.12日复盘 D209
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
昨天老公带我们打扫卫生，全家一起劳动，将家里收拾干净，感觉特别好！之后，老公又做饭给我们吃，上午的饭菜，下午的西红柿鸡蛋汤面，吃得津津有味。看电视剧《少年派》，里面出现最多的是一家人围坐一起，吃妙妙妈给家人们做的丰盛饭菜，好温馨！
通过这件事，觉察到自己的TOP1价值观是“Family comes first！”。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
Family comes first！
（三）下一步行动
珍惜跟家人在一起的时光。
2019.8.13日复盘 D210
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢电视剧《少年派》给自己的启发：在家里，遇到争执的时候，认个错，服个软，便海阔天空，家不是评理的地方，而是爱的地方。
这部电视剧里面的人物，自己最喜欢妙妙的一家人，包括：爱家顾家，有担当，火爆脾气，有点神经质的妈妈王胜男；特别能理解他人，深沉低调，明事理的爸爸林大为；真诚善良，活波可爱，鬼灵精怪的林妙妙。为什么喜欢他们呢？因为这一家是该剧四个家庭中，最有烟火气和生活气息的，每一集里都有好多情景是一家人吃饭的，包括吃早餐和吃晚饭，色彩诱人的可口饭菜，摆在桌上的时候，一种家庭幸福感油然而生，不需要多言。
通过这件事，觉察到家不是评理的地方，而是爱的地方。在家里，遇到争执的时候，认个错，服个软，便海阔天空。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
家不是评理的地方，而是爱的地方。
（三）下一步行动
爱家人，珍惜跟家人在一起的日子。
2019.8.14日复盘 D211
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
看教练书《提问的威力》，刚开始看不下去，觉得深奥难懂，但任务清单里有“必须读完教练书”，于是硬着头皮看了半小时，发现这本书不错，开始有看下去的动力。
通过这件事，觉察到当遇到比较难的任务，可以先做5分钟，任务启动后，再持续做，就不那么难了。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
对于深奥难懂的书，先读上5分钟，根据二八定律，找重点读，可以帮助找到书中的精华，产生阅读兴趣。
（三）下一步行动
读完这本教练书。
2019.8.15日复盘 D212
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
昨天听完姚琼老师的音频课《OKR:数字时代的新目标管理法》，感受到可以将整个人生进行OKR规划，还有就是人生处处都可以OKR。
姚琼老师之前做HR总监，工作十余年后，了解认识了OKR,并爱上了OKR,因为OKR改变了她自己，于是开始作为OKR在中国的推广者，并以此作为自己的谋生手段。为此还学习了教练课程，成为了一名培训师。
通过听课这件事，觉察到姚琼老师的职业转型，跟自己的很像：就是了解认识了一个领域，这个领域的理论改变了自己，于是根据龙兄的那句话：“什么改变了你，你就用它改变这个世界。”自己再补充一句：“你就用它来帮助他人，创造价值和创造收入。”根据王东岳老师的《东西方哲学课》，最底层的需求才是最基础的需求，创造收入，让自己存活，这个内驱力才是生物界最强大的。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
什么改变了你，你就用它来帮助他人，创造价值，创造收入，从而改变世界。
（三）下一步行动
系统阅读OKR书籍，利用OKR理论，帮助自己发挥“专注”和“成就”才干。
创造出自己关于“优势教练”和“英语学习”的收费产品。
2019.8.16日复盘 D213
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
听完刘苏老师的音频课《最小可行性产品与产品矩阵》，受益最深的3点
1.产品思维
（1）这周重点行动是：一定要有一个能拿出来公开展示给客户的产品。
（2）你就是自己唯一的最重要的产品；
你=你的价值+你的价值观；
突然想到得到上梁宁老师《产品思维30讲》，打算回听一遍，做复盘
（3）最小可行性产品的启发
分答app上，用60秒回答问题—录线上微课—“一对一咨询，积累经验和案例”和线下培训讲课—依靠团队完成，eg：训练营（打卡类，大咖分享类，综合类）—终极商业系统（可实现财务自由），即打造商业系统模式，依靠员工，团队帮助运营，创造持久盈利。
（4）产品多元化，才能持久发展
形式：根据内容多少，制定不同价位。
Eg：吸粉类的免费课，为了推销付费课产品；
微课：可无限次售出。建议优势理论34项才干，可以开微课卖产品。在一对一优势教练辅导时，不浪费时间给客户解读才干，而是侧重于“A-B”思维的产品交付，给客户更大的价值。才干解读这块，可以直接发给他“才干解读”的课程链接，自己听。
2. 两个思维
（1）“A-B”思维：其实比较像教练思维，当客户遇到困难和困惑时，如何快刀斩乱麻？好方法就是“A-B”思维：了解识别当前的现状和困难A;知道自己想达成的目标B是什么。当“A-B”界定好后，其实困难已经解决了一大半了。
（2）闭环思维：包括闭环复盘和闭环学习。
通过闭环复盘，帮助调整，更新和迭代产品；
通过产品人关于产品的“Why，What，How”的解说，帮助客户闭环学习：发现自己的痛点，了解自己的嗨点，了解概念，知道如何实操。因为成人式学习，目的性强，希望产品能带给他实际的改变和进步。
3.如何变现
知识IP:优势教练这块，计划打造成优势教练的知识IP
技能IP:在英语学习和复盘指导方面，计划打造成技能IP.
通过听课这件事，觉察到产品和个人品牌打造的重要性，理解了“你就是自己唯一的最重要的产品”的含义。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
产品意识。
打造个人品牌意识。
（三）下一步行动
（1）下载分答app,开通答主身份，开始接问答；
（2）撰写产品说明书，并制作带产品海报（带产品和个人品牌介绍的海报）；
（3）录制自己理解的34项才干的解读微课（包括中文和英文）；
（4）录制一节，之前承诺的英语学习微课，题目叫《如何提高英语口语水平》；
2019.8.17日复盘 D214
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
周四老流鼻涕，以为是鼻炎又犯了，其实是感冒引起的。感冒流鼻涕，发低烧的感觉不好，吃完感冒药，在药物的作用下，感觉像踩在云朵上一样。
养病最好的办法就是休息，充分休息，尽量不增加压力和负担，实在无聊，就看看书和重温下以前看过的好电影。
早上起来，感觉好了很多。恢复健康的感觉真好，重新体会了一次“病来如山倒，病去如抽丝”的感觉。感谢感冒带给自己主动闲暇的时光，感谢家人的关心和照顾。
通过感冒这件事，觉察到任何事情都是双面的，即使是觉得不好的事情，比如感冒生病，它有不好的一面，让你身体不舒服，精神状态不好，情绪低落；同时它也有好的一面，让你休息，给自己主动减压，了解健康的重要性，让家人们更多关注你，等等。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
任何事情都是双面的，即使是觉得不好的事情，也有它好的一面。
（三）下一步行动
继续休养，主动休息，无聊的时候，看看书和重温下以前看过的好电影。
2019.8.18日复盘 D215
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
昨天，优势陪跑2班在微信上开了一个约45分钟的班级例会，有曾婷，郝一丹和我，合计3位学员参加。
按照之前定的会议框架，首先是班级学员自我介绍和学习进展汇报环节，每人2分钟，包括自我介绍，各自学习进展、取得了哪些成绩、遇到哪些困难。目的是为了帮助班级成员相互认识，加强链接。
曾婷同学来自广东佛山，目前在北京参加培训学习，研究故事疗愈方面，喜欢读书和与人沟通。她喜欢语音的沟通方式，认为语音比文字更有温度，更加抓人（吸引人），所以希望在优势转型陪跑训练营社群里，增加语音沟通，增强学员和学员，学员和老师之间的链接。
郝一丹同学，2岁孩子的宝妈，本硕读的都是交通专业，公务员工作也在交通领域。她通过与刘苏老师沟通，计划将自己打造为流量IP，目前还在思索如何将该想法转为现实。
我分享了自己转型的初衷和转型方向（优势教练），推荐了一本好书《深度思维》作者：叶修，还简单介绍了人生逻辑层次这个概念，因为身份的改变，人的能力、行为和环境也会相应的改变，这也是她为什么担任2班班长的原因，增加“班长”的身份，帮助提高能力和改变行为。
其次是讨论之前的提案—组织班级学员的主题分享。每周一次线上分享会，让知识在总结中升华，用“输出”检验“输入”。目的是为了检验吸收，展示自我。
曾婷已报名作为下周主题分享的嘉宾，分享主题是《如何通过皮纹了解先天优势》，哇，好神奇，好期待啊！
（二）最能指导我学习成长的规律是：
（1）通过皮纹，可以了解先天优势，好神奇啊！
（2）语音交流比文字交流更有温度，更能加深链接。
（三）下一步行动
（1）继续组织班级的周例会，提前宣传，吸引班级更多学员参与，交流思想，碰撞智慧，互相学习，一起进步；
（2）继续组织班级的主题分享会，让知识在总结中升华，用“输出”检验“输入”，展示自我，互相学习。
2019.8.19日-8.22日复盘 D216-D219
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢年假和事假，可以让自己陪护照顾家人；
感谢领导杜欣和同事雪峰，在自己休假期间，帮助完成工作；感谢医生、护士医治照顾家人，感谢医生在出院时，帮助开止疼药，感谢医院提供陪护床，可以在晚上睡觉休息；感谢家人在自己发困的时候，给盖被子；感谢社保报销治疗费用；感谢鸽子汤帮助愈合伤口；感谢有机会做饭菜给家人们吃。
通过这几天陪护照顾家人，觉察到本人的TOP1价值观“family comes first！“一直指引着自己的思维、感受和行为模式。感谢“信仰”才干帮助自己做决定，当做的决定与价值观一致时，能感受到内心的和谐和统一。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
1.身体是革命的本钱。
2.防微杜渐，固本培元；多喝水，饮食清淡。
3.family comes first.
（三）下一步行动
陪伴照顾家人，学习做清淡又可口饭菜。
2019.8.23日复盘 D220
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
感谢正向意图打卡，帮助设定整天的工作生活节奏；感谢同事雪峰告知近期美东线工作的重点；感谢“专注”才干帮助自己高效完成工作，按时回家，陪护照顾家人，感谢“学习”和“行动”才干帮助完成给伤口消毒换纱布的工作；感谢鸽子汤，帮助愈合伤口；感谢有机会做饭菜给家人们吃。
通过给家人们做饭，第一次给伤口消毒换纱布的事和开始补作业，感受到刘苏老师的两句话：
1.想，都是问题；做，才有答案。
2.行动是治疗拖延症和恐惧的唯一办法。
之前自己对做饭没有信心，但实际做起来，还是可以的，挺好吃的；自己学会了给伤口消毒换纱布，就不用带家人舟车劳顿地去医院了；虽然攒了一些作业没完成，但只要行动起来，作业总有完成的时候。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
1.想，都是问题；做，才有答案。
2.行动是治疗拖延症和恐惧的唯一办法。
（三）下一步行动
行动起来，补作业。
陪伴照顾家人，学习做清淡又可口饭菜。
