今天身体进入了一种很舒服的状态，感觉与没有辟谷前一样，跟前几天不一样的是，前几天站桩会有点累，走路也会有点喘，今天都没有了。我没有增加运动量，只要身体舒服就行。偶尔会有点饿， 就吃点琼玉膏，黄精，乌梅茶，也不想多吃，吃一点就很知足了。身体好像已经适应了辟谷，这是辟谷以来最舒畅的一天。
唯一提醒自己的是身上的疹子，继续移动，好的慢慢褪，新的有长出来，主要集中在胸部，还好脸上没什么，没人看得出，幸运。每个人的排毒反应不同，我记录下自己的，以后可以参考。不管如何，我疹子的量已经比第一次少很多了。
辟谷还让我多出很多时间做自己喜欢的事。早上运动好，有好好把家整理了一下，从身体内到眼睛看到的都干干净净。
