俗话说:“早起的鸟儿有虫吃。”对于早起，我早就知道它的好处 ，但是却没有很好的利用过早起时间 ，以至早晨美好的时光都白白的浪费 了。
参加了弘丹写作训练营之后 ，我学会了利用早起的时间 ，做有意义的事情 。
首先 ，早起开启了我的自由写作之旅 。
我有自己的本职工作 ，每天忙忙碌碌，把时间分隔成许多碎片 ，没有太多的时间进行读书、学习、写作 ，久而久之也放弃了努力进取的念头 ，
参加了弘丹写作训练营之后 ，得知弘丹老师就是利用早上的时间 ，进行阅读和写作 ，到现在已经出版了三本书 。象李嘉诚等很多牛人也都是利用早起的时间 ，进行读书学习，或安排每一天的工作。于是我也开始学着尝试利用早晨的时间进行自由写作 。
写作实践中我发现利用早起时间进行写作 ，时间 比较完整 ，没有人打扰 ，可以集中精力做自己想做的事情，写自己想写的文字 ，并且写作和读书的效率还非常高 。
从此我就爱上了早起读书、写作 ，并且以后也会一直坚持下去 。
其次，利用早起时间锻炼身体 。
“身体是一切的本钱 。“没有健康的身体，一切都等于零 。早晨的时间，空气清新，正是锻炼身体的好时侯 。
早晨除了读书、写作一个小时之外 ，我还会每天利用半个小时进行体育锻炼 ，跑步或者快走 ，伸伸胳膊，踢踢腿 ，在简单的活动中让自己的身体复苏 ，让每天都充满了力量 。
我虽然没有刻意去记录 早起锻炼的时间，但也几乎每天都坚持进行这一项活动 ，已经养成了习惯 。
第三、早起做规划，每天进步一点点
每天早上抽出十分钟的时间 ，为当天的工作和学习做规划 ，把具体的任务写在笔记本上 ，按照事情的轻重缓急，排好顺序 ，重要的任务先做 ，次要的任务后做 ，无足轻重的任务，看情况做。
这样每天做好规划，让自己的工作和学习有目标 。同时合理安排好时间 ，这样才不至于任务多的时候忙乱不知所措 ，任务少的时候 ，悠闲而无所事事 。
当然这个早起做规划的行动 ，是最近才开始的 ，听了弘丹老师和猪先生的时间管理课程之后 ，我虽然没有下载时间统计app等记录时间的工具 ，但也明白 ，不能让自己的时间白白的浪费，要做合理的优化 。因为我每天的工作时间是固定的，做什么事情都有所预知 ，所以就采取了每天早上规划当天工作、学习时间的方法，虽然有些笨拙 ，但对自己来说还是比较实用的 。
戴晨志博士说过 :“你不能改变生命的长度 ，但可以改变生命的宽度 。“生命的宽度如何改变 ？重要一点就是要合理利用时间进行学习 ，提升自己的各种能力 。而一天中最有效的时间 ，我觉得就是早晨。
让我们一起早起 ，利用好早起的每一分钟 ，提升自己 ，快速成长 ！
