如果所有法你都用内观；所有的东西，你都从直心去观察自己内在认知；随时每个当下反求诸已；通过外像，觉察自己认知，去颠覆这个认知，那你每一个当下都在转念，这就是“烦恼即菩提”，你都在得智慧。而得智慧的那一瞬间会产生一个现象，叫“法喜”。
如果一个人能把生命中的所有当下，都用来转念、提升，那他将生活在一种全然的，喜悦的生命状态里。
——刘丰老师
也就是说，其实我们每个人内在本自具足，但是大部分人不会问自己内在问题，都是在知识里面找答案。
其实每一次我们跟自己内在的连接，就是跟内在高维连接。
当我们不从自己内在找答案，而是从知识找答案，我们就浪费了生命中很多很多跟内在连接的机会。因为我们跟内在连接的时候，才有提升内在自由度的机会。
——刘丰老师
