图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 第一次如此有仪式感的尝试轻断食,食谱如下早餐 蔬菜沙拉配芝麻汁,牛奶麦片午餐 小米南瓜红枣藜麦粥,蒸南瓜西兰花,圣女果晚餐 柠檬金桔黄瓜排毒水