今天是什么日子：
【今日金句】如图所示：
图片: https://uploader.shimo.im/f/8kJ4VFfEIVgD2KEA
星期: 周五 济南天气: 小雨
起床: 5:40 就寝：12:40（早起倒逼早睡）
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点（4.15-4.21）
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 完成两本名师讲义通读。
KR2: 利用好晨起（5:00）时间，至少1.5H抗干扰学习时间，完成视频学习。
* 目标2 亲子教育
KR1: 每天关注大宝学习动态，掌握学习进度。
KR2: 作息习惯，学习习惯的培养。
KR3: 利用《亲子英文》练习亲子对话，做好英语启蒙，每天早上牛听听磨耳朵。
KR4: 每天睡前凯叔讲故事《声律启蒙》
KR4: 关注跆拳道考级，美术考级信息，开始备考。
* 目标3 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 晨读私塾深度阅读，深度思考，并完成作业。
KR2: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR3: 有书听讲，截止到本周末，本周将打卡的内容全部听完。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.4KM，14个深蹲，14个哑铃（逐月增加）
KR2: 如果跑步不适合，健走完成运动量。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日复盘（20:30前），周复盘（周日）。
KR2: 深度链接10位组员，每天积极点评赞美他人，至少6人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到简书日更45天的奖励：《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：实务2个
青蛙2：樊登读书会，笔记/有书听书
青蛙3：学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.今天早起成功的第18天。每次早起打卡，都不是第一个。看到群里的小伙伴，都这么积极，真的是没有脸堕落啊。绑架的力量，真的非同一般。让我的早起，由不可能变成了可能。
图片: https://images-cdn.shimo.im/ZmNncnoiCFcaW62w/Screenshot_2019_04_20_06_48_43_022_com.tencent.mm.png
总结：
1.自从倩大大说了可以自由调配时间，不拘泥于5点，按照自己的作息时间来之后，我今天也晚点了，5:40打卡。。。
2.中午没有午休，但是由于早晨起晚了半小时，所以，没有什么特别困的感觉。
2.今天上午一直联系第三方检验机构，寻找具备资质的检验机构。结果是自己的联系有限，后来还是大领导出面解决。按照标准来做全型检验，还是有些麻烦。下午总算是去送检。可惜由于送检人没说清楚还是没全部完成。
下午一直在一线。所以今天工作时间基本没有时间开timing时间管理的app。
3.今天下午临近下班，又开始下雨。所以晚上没有去体育馆遛娃打卡。
4.今天一直收到了简书的通知，才发现好多文章居然被锁了？什么鬼？我干了什么？
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5.有书听书打卡，可以返现了。。。
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6.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。每天拍照已经形成习惯，而且手机内存够大，足够我想拍就拍，尽情的拍。要想拍得好看，多拍就是了。
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D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1：朗读计划
蝌蚪3：简书日更
未完成事项
蝌蚪2：每日运动
原因
还未开始。
时间管理思考
时间总是不够。
E、财务检视
1.支出：买菜:21.5
共计：21.5元
2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）
3.理财：无
总结：
记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。
今天支出在可控范围内，算是平衡前几天的支出吧。
F、人际的投入
1.今天与同事，领导商量全检的事宜。
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书：《流浪的老国王》》
这本书是作者记下的父亲罹患阿尔兹海默症的生活实录，成书时，他父亲的病症已步入后期。
盖格尔说：“我不想在他死后叙述他的事，我想写一个关于活着的人的书，我觉得，父亲和每一个人一样，他的命运也该是开放式的，应该是还没有结论的。”
正如多数阿尔兹海默症患者的家属所感受过的一样，我们亲爱的病人总是出其不意地在我们对病症绝望时给我们带来惊喜。
陪伴一位阿尔兹海默症患者的时间，是一段漫长的历程，盖格尔的经历提示我们，当我们的家人不幸被这病魔所捕获，如何与他们相处才能帮助他们在这样不平常的岁月里过得更舒适，也令我们自己领会到衰老的意义。
1.读书《搞定1》
晨读私塾要求部分。
H、健康与饮食
1.今日步数
4500步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。
2.今日锻炼
今天的运动还未开始，希望尽早完成吧。
3.今日饮食
早餐 麦片+蜂蜜
午餐 咸鸭蛋 花卷
晚餐 炒豆角 炒豆干 汤圆 金针菇炒肉
总结：
今天吃得菜比较的丰富。恩，肚子有些过饱。
I、好习惯打卡
早起 5:00（5/7/7）
早睡11:30 （0/7/7）（截止前一晚12:40）
阅读 ：《搞定1》
运动（3.3KM/13哑铃/13深蹲）（0/7/7）
足贴(3/5/7)
面膜（0/2/7）
眼膜（1/4/7）
去角质（1/2/7）
酵素（4/7/7）
变美日记部分，都是睡前完成的，现在还未开启。
亲子阅读
简书日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.熬夜种完了肉肉。成就感杠杠滴。
图片: https://images-cdn.shimo.im/5oHHJsE4i4Eyiv7w/IMG_20190419_024128.jpg
2.今天收到了蛋黄酥，比较好吃。
3.今天收到了给大宝买的作文套装。他还是比较喜欢的。学习人家怎么写作文吧。
K、今日小结
今天，比较繁忙的一天。
学习计划完成一般。看来需要周末补课了。
