读张萌萌姐《精力管理手册》第三周

学员:方晨

来自孙娇读书会

第三周思考题

一、 读书摘要

这周思考题萌姐提出人生十一问和人生七问,让我更深入规划自己,明确自己目标。

二、金句/语录:

1.快乐其实是使你维持最佳表现、让你情绪恢复的重要资源。

      2.仪式感的建立过程,就是锻炼情绪能力的工程,与锻炼肌肉的过程是同样的原理。

3.坚持运动能使人承载负荷压力,增强身体韧性,提升精力的储备能力。

4.没有一种美德是不依赖其他品质而存在的。所有美德的存在都有条件。

5.记住,几乎没有人会觉得自己在高强度的工作中能获得最佳灵感。

三、思考题

Q1:我针对张萌萌姐人生十一问给出相关回答?

第一问:你想做哪种类型的工作?

答:我是一名工程人,就目前来说我还是比较喜欢目前的职业,同事还想做一份兼职可以自由支配自己的时间。

第二问:你期待的年薪是多少?

答:目前期待的年薪是25万。

第三问:你想住在什么样的房子里?

答:我理想中的房子在市中心最好的学区房,大平层,在这个社区里有着贴心服务的管家,居民素质较高,孩子们在玩耍中相互学习,绿化环境好,父母和我住在一个小区,可以互相走动。

第四问:你想开什么样的车?

答:目前定位minicoper

第五问:你想穿什么品牌的衣服?

答:我对品牌服装没有追求,面料舒适,时尚好看,衣橱里备几套大牌的,其他可以多买换着穿。

第六问:你希望别人如何看待你?

答:方总,方老师,专家,我希望我在别人的眼中是一个自律、积极乐观充满正能量的人、能帮助他人解答疑惑,让别人感到踏实安心。

第七问:你想如何帮助他人?

答:我为想考一级造价师的工程领域的工程师们解决了没有过多时间学习看书,从而提供一个沟通陪伴社群每天发一个我自己绘制的手账-考点归纳思维导图的方法。

我是工程人,我希望我能把他们连接成一个社群,我能为兢兢业业的工程师们进行深度链接,并为他们提供一系列生活学习上的帮助。

第八问:你想变得知识渊博吗?

答:知识渊博,应该是大多数人的向往,我要修炼自己的硬本领。

第九问:你希望去看看哪些地方?

答:我希望在我有生之年能环游世界。

第十问:你怎样才能获得快乐和满足?

答:(1)父母身体健康,家庭美满,能实现财富自由。

(2)当我能通过分享将知识传递给他人,而他人从中获得快乐满足。

(3)当我能够把阳光积极正能量传递给身边的人带动周围人一起获得快乐满足。

第十一问:你如何平衡工作、学习和生活?

答:目前在这方面做得还是不好,也是我困惑的地方,需要改进。

Q2:针对张萌萌姐人生七问给出相关回答?

第一问:你对现在的状况是令人满意,还是感到一团糟?

答:百分之70一团糟,30满意,一团糟在于精力管理、时间管理还有自身硬本领不够强大。

第二问:为什么你对现状满意?

答:1.家庭还算和谐

2.父母公婆身体健康

3.通过规划这一个星期通过学习看书感到很充实

第三问:你对自己的现状有哪些不满意的地方?

答:1. 工作上不是很顺

2. 前一段时间找不到目标不知道自己要干什么,每天过的浑浑噩噩。

3. 收入没有达到自己心里目标。

第四问:你要如何改变当前的处境?

答:1.规划好时间,设定自己每天的计划,并实施

2.加强自己预算上的知识储备,每天让自己成长一点点

3.修炼自己硬本领

第五问:你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗?

答:正在努力中,我会请教专业领域界的资深大伽们,向他们学习。

第六问:你现在有没有过着一种平衡的生活?

答:不算平衡

第七问:你敢于对自己说真话,真诚的面对自己吗?

答:不算敢于对自己说真话,真诚面对自己,有时候自欺欺人,到自己遍体鳞伤的时候才知道自己当时造成的。

Q3:以《精力管理手册》为例,请问你是否用过学习五环法(学、思、做、教、盈)举例说明你是如何应用和践行的?

答:学习了萌姐五环法,首先,我通过学习增加造价的知识,在这过程中,将学到的新知,与我从事的工作进行对应思考:将学到的新知用到我现在的工作上;把我所领悟到的,通过手账的形式发布到朋友圈,微博,简书,豆瓣等平台。

Q4:请问你平时是个愿意分享的人吗?你的分享方式是什么?学会的最高标准是会教,你日常生活中如何践行这条原则的?

答:还算是个愿意分享的人。分享方式起初通过口头交流,现在通过文字、手帐的方式。学到的知识,一定要分享出去,现在我是跟自己同频的人分享,不会跟所有人都分享。

Q5:请问你是如何理解“知识就是生产力”

答:知识价值是可以直接转换成生产力的;在我就目前的理解看来,有人愿意为你的知识付费,就是你掌握了。

四、启发与收获

答:一个家庭就是一个“公司”,夫妻是需要共同经营这个“公司”,为了家庭目标,夫妻是需要共同努力,互相扶持,同时我做为女性,需要面临家庭,小孩,工作等各方面的挑战,希望自己能找到自己喜欢的事情,和有共同爱好的闺蜜做成一份事业,又忙有美,充实有意义。


图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,240评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,328评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,182评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,121评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,135评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,093评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,013评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,854评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,295评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,513评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,678评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,398评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,989评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,636评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,801评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,657评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,558评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容