红薯原身就带有饱腹减肥的功效，当红薯磨成面粉之后，不但好保存还保留了原有的功效和营养价值，和一般面粉结合在一起，即可保持口感，也可满足减肥的需求。
用料 ：面粉、红薯面粉、酵母
做法
1、放入面粉、红薯面粉，酵母，揉成面团。此处假设觉得面团硬或干，就以沾湿手的方法加水揉面揉面，这样不会不小心加太多水，直到面团揉软，略微有一点点粘手也没关系。假设太粘手，加些面粉，相应也要加点酵母。（面团的手感，柔软，湿润，揉搓不需要很用劲儿），然后盖上保鲜膜，放温暖的当地醒发40分钟
2、醒发好之后，揉面团，揉5分钟最好，揉得多，越光滑细腻，掐造型，这个我包了半个鸡蛋进去。造型好的包子馒头，放到锅里边，盖上盖子，开火把水烧温，手试水温不烫手为宜。关火焖15到30分钟，这时候会发大一两倍，然后就可以开火蒸了，水烧开初步算蒸16分钟
留心：胃欠好的要食用
