开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.陪孩子学习,点赞孩子的节奏感和专注力
2.假期下半段,周边转转,晚上去了猫咖,满足孩子小心愿。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.给朋友送整理出来的玩具和桌椅等。
2.随处转转,逛逛。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.刘润分享:我也曾对这种力量一无所知,你以为自己的极限,可能是别人的起点。
2.行远实践分享:边走边喊,边实践边提升认知。让大家做你实现目标路上的参与者。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.允许的力量,允许自己放松,接纳一切,对于时间的感知和体会,更好了,喜欢这样和谐又松弛有度的状态,内心的宁静。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1366
1.晨间日志Day268完成,运动Day288完成,重启冥想放松Day251
2.又是宅在家的一个白天,还不错,孩子专注写作业,自己则刷刷手机,补补觉,充分休息放松,完全没有了之前紧张的心态,一到假期就感冒上火,哈哈,喜欢这样的节奏
3.中午出门取快递,抬头看见天边的云朵,柔柔的,好美,忍不住拍下来。
4.看着清理后的家,显得更通畅了,顺道给书桌做个整理,喜欢干净清爽的状态。
5.这个假期没有外出旅游计划,坐在家里欣赏朋友圈的美景,也不错,不同时期的需求,也许是送了自己南极之旅,精神上已满足。
6.傍晚陪孩子在小区走走,买了门口的幸运咖冰激淋,尝试新口味。从调整饮食后,发现甜筒好甜呀,味觉感知被一点点开发,感恩。
7.老公下班后,一起去孩子想去的猫咖玩,体验跟猫咪在一起的快乐。