命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验
今天下午居然在家里发了很长时间的呆，似乎在想什么，又你乎什么都没有想，感觉特舒服特自在，从小我就喜欢独处，跟小伙伴们玩耍热闹之后，总想找个僻静的地方单独呆一会儿。最近是很少有这样的机会的，因为每天需要把大量的时间精力投入到慈孝家园安老项目的创化上，总感觉时间有些不够用，一天天过得飞快，连发呆的时间都没有。不过有意思的是一点也感觉不到累，也许是因为做自己喜欢的事吧，顺势而为，毫不费力。再抽空发会儿呆那就是幸福了。感恩！
